这几天，用眼过度，眼睛针刺一样的疼。
不得不放下书，闭上眼睛冥想了一会，好一点后，起身，吃了6颗维生素A和4颗维生素E。嗯，好多了。
还是想闭着眼睛，静静的让眼睛多休息一会。轻轻的跟眼睛说:宝贝，你辛苦了。
最近手机看得多，书也看的多，时常感觉眼睛干涩，刺疼。每每经过总台时，用完站在测视力那里，严格的站到线外，看一下，倒数第二排，看得清清楚楚，才安心的走开。
身体在敲警钟了，我提醒自己，必须重视，每天，尽量的不看手机，书看一会，要闭眼休息一会。记得多吃深色的蔬果，红色，紫色，深绿色。。
闭上眼睛，关上视觉。心立刻沉静下来，味觉和听觉好像一下子被打开了一样，周围的虫叫声，一下子清晰起来。
闭着眼睛，整个身体也放松了下来，迷迷糊糊，我要睡着了。。。
晚安，宝贝们
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