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小猫猫游泳进行时(五)小猫猫游泳学习达标项目

小猫猫游泳进行时(五)小猫猫游泳学习达标项目

作者: 当当小猫猫 | 来源:发表于2023-03-08 20:15 被阅读0次

今天,秀一秀小猫猫目前游泳学习的达标项目表:

跳水的前空翻,后空翻,和潜水、蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳、踩水……以及穿救生衣,游泳求生等等.,而且拿到了达标证书。

教练说我们游泳的时候,水的阻力可增加我们的运动强度,但是,这种强度很柔和,不但不会让我们女孩子长出很生硬的肌肉块,而且还可以使我们全身的线条流畅,优美。

教练还说游泳的时候,我们会利用水的浮力,仰卧或俯卧在水里,这时候,我们全身松弛而舒展,身体得到全面、匀称的协调发展,肌肉线条也会流畅,身体的柔韧性也会提高。

既然游泳有这么多好处,我会努力学习的。

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