十八点:专注灵魂世界心理成长
李子勋,男,毕业于华西医科大学,中日友好医院心理医生,首届中德高级心理治疗师培训项目学员,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。 中央电视台《心理访谈》、《实话实说》,北京电视台《心理时间》,中央人民广播电台《星星夜谈》、《情感世界》特约心理专家,汇名家网特约讲师。《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。
李子勋先生于2018年10月24日凌晨两点因病去世。以下为他在生前说过的一些话,以此语录悼念对他的缅怀之情。
弗洛伊德说:“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”大意就是,求助者才是治疗的主体,咨询师只是一个工具,他是被动的,从属的,就像案头一本字典,需要的时候就去翻一下。
心理咨询是自己的需要,不是别人的需要,如果你认为你的朋友应该去心理咨询,那是你的问题,不是朋友的问题。
咨询师应该把心理学看作建筑学,而非考古学,不是追溯当事人的真实,而是要利用当事人的事件和故事,找到记忆中比较有利的资源,建构让当事人的内心感觉好的故事。
人往往不是对事情痛苦,而是对事情的解释痛苦。咨询的目的是帮助来访者建立有效的解释。
李子勋曾对一个有社交恐惧的高三孩子说:“你现在第一任务是学习,第二是学习,第三还是学习,去增进同学交往是对自己的犯罪!”那孩子被他棒喝,顿悟,把社交恐惧抛到了脑后。
来访者是水,咨询师是船,水涨船高
心理学的咨询理论与技术是不重要的,重要的是来访者的需要。
自卑和自信是同时存在的,他们可能会表达成一种对称关系,没有谁只有自卑没有自信,也没有谁只有自信而没有自卑,这是两种重要的内心力量,离开谁你的生活都将出现麻烦。
看与不看得由自己决定,心理医生无权来做这样的建议。一般来讲,看心理医生是否有效,跟心理医生的水平关系不大,跟你是否准备好改变关系更大。当你要去面对心理医生的时候,你是否做好了重新选择的准备?你是否愿意自己来承担一些责任,而不是希望别人或者环境来帮助你承担?你是否愿意接受不同的内心体验而把它们看成是人生必须的东西?这些东西更能决定你咨询是否有效果。
曾经有人问李子勋:你觉得什么是一个好的心理咨询师?
李子勋说:如果心理咨询师治好了一个来访者,这个来访者感觉到是心理咨询师帮助了自己,他因此就对心理咨询师心存感激,然后说:你看我的问题你都帮我搞定了,太谢谢你了。这只能算一般的心理咨询师。好的心理咨询师是什么呢?假设这个咨询结束,他改变了你之后,你就发现是你自己这样做到的,跟心理咨询师没有关系。他的治疗是无形的,就像一个老朋友一样的,就坐在那里聊聊、听听、说说,好象也没说什么东西,但是你走的时候感觉就不同了,而且你会认为这个不同是你选择的结果,是你自己的成功。这就是最好的心理咨询师。
在微信朋友圈看到了一位咨询师朋友写的“你在为谁而活”一段文章,获得她的同意之后,在这里与大家共享:
你 在 为 谁 而 活
心理咨询师:多面水晶
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几乎每个心理学人都知道李子勋老师去世了,几乎每个人都知道今天凌晨去世的,几乎每个人都知道是英年早逝。但不是每个人都知道他是病死的。也不是每个人都知道他是累死的。
“助人没能自助,疗愈了别人的心灵,伤了自己的身体”。更不是每个人都知道李老师的书《你在为谁而活》,原谅我借用大师的标题。
记得那一年付哥跟我说刘东刚老师那么早就死了,没多久他老哥就死了。年仅60岁。他工作在公路建设总机关,有太多的机会捞钱,却把机会让给别人,看着一个又一个吃肥了就落马了。他坚信,“我那么正直善良,我爸活九十多,我家有长寿基因,我妈当年留宿红军,积了很多德”。可无情的肝癌还是找到了多情的付哥。在病床上他感慨“其实幸福就在身边”。他也说:“好了陪你嫂子走遍世界”。
作为高工,作为单位二十多年的老书记,小年轻向他汇报“付哥,你的工资是全单位最高的”。只是年轻的付哥没领几天。热爱生活的他也没能周游世界。他在病床上对我说“小袁,我口述,你跟我写部心理学小说。”。但付哥始终没机会口述。
凡是有悖于健康的事绝不做,名利能带来荣耀,钱财可以给自己和家人治病,改善生活,但买不来健康。用健康去换钱、换名、换利,舍本求末。更何况成功不是一日之功。当名利都来了,能享受几天?即便光彩依旧,新的苦恼又来了。因为新的标准来了,新的竞争对手来了。如此重复……
就例如我们教师队伍,新进的人学历越来越高,学校越来越好。该做减法做减法,不要认为自己有多重要。单位离了你,不运转?地球缺了你,不运转?哪天老天就要试试,看真缺你时地球会怎样??除了开个追悼会,说几句一辈子听不到的表扬,多一掊黄土。什么变化也没有。
家里的世界可就瞬间崩塌了!父母老年丧子丧女,孩子幼年丧父丧母。有好多好多的人正惦记着你的工作,正排着长队接替你换掉你。长江后浪推前浪,应该高兴,接班人可能是我们的学生,可能在读初中小学。希望晚些时候,尽量晚些。我还有八年退休,正常情况他们还在上初中读高中,因为那个时候他们才本科毕业,研究生毕业。
医生做完了别人的手术,自己倒下了。路遥、王小波……影响了一代人。他们爱读者,深深的眷恋着这个世界,舍不得家人,但被世界无情抛弃,死了才被活人热捧。假如他们和易中天同在;假如海子和俞敏洪同在;假如老舍和巴金同在;文坛该有多丰富,只是除了他们的生日书店打折,音容笑貌立于店门,别的活动似乎没了,即便再多,他们也不知道。
如果没有企业家的胸怀和境界,搞技术几乎发不了财;如果不搞运营心理学,商业心理学,就搞爱心心理学,多年以后可能还挣不回自己高昂的学费。
作为心理垃圾回收站,自己也疲惫不堪,灰头土脸。所以咨询师定期督导,甚至有的咨询师剃个光头到处旅游,放松。能丢掉多少、洗涤多少,要看本身的体质。
作为咨询师的我,只想有意义的活着,用咨询师的眼光洞察世界,也许我目光短浅,没想过影响世界。因为我只是尘埃一粒。只要少污染世界就够了。唯一的法宝就是健康的活着,有意义的生活,对世界力所能及。
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