幸福公式

作者: ussd | 来源:发表于2017-05-14 21:02 被阅读8次

    幸福是什么?

    每个人都有自己的定义,很难有统一的理论来定义幸福,但是有一种关于幸福的模型,它是由哈佛大学的讲师,也是“哈佛幸福课”的讲者泰勒·本·沙哈尔提出的: 

    幸福=快乐+意义 

    所谓“快乐”,其实就是短期的、当下的一些令自我很愉悦的感受;而“意义”是长期的对他人和社会的一种价值感。如果把快乐和意义作为2个要素,你可以把人群分成4种类型,即 自我实现型、盲目奔波型、享乐主义型和虚无主义型 。

    第一种人:自我实现型

    这群人既关注未来的意义和价值,也关注当下的快乐和体验。清代名将左宗棠就说过这么一句话——听说也是挂在李嘉诚办公室里唯一的一幅字——“ 发上等愿,结中等缘,享下等福 ”。这就是一个特别好的意义和快乐相结合的例子。

    第二种人:忙碌奔波型

    追寻意义但是常常忘记当下的快乐,被称为“忙碌奔波型”。

    第三种人:享乐主义型

    关注当下,却不太关注未来的意义,被称为“享乐主义型”

    第四种人:虚无主义型

    不关注意义,也不关注享乐,生活没有乐趣也没有意义。

    测试一下,你是哪一类人?

    找出上一周你做过的五件事,按照快乐与意义打分,如果缺少快乐,就多做快乐的事,如果缺少意义,就多做有意义的事,成为自我实现的人,让你的人生更加的快乐。

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