五月第四周时间开销统计

      【时间开销统计】

          本周一共168小时（7*24）

工作时间（68小时30分钟／平均每天近10小时／周占比41%）

》合作交流（24小时）

1.酸石榴落地厦门事宜推进

2.儿子入学事宜推进

3.抱抱熊／比巴故事机视频录制与交流

4.工人文化宫故事会事宜推进

5.厦门投资人周总／姚总来访交流

6.课后家长沟通

7.厦门易总来访交流

8.厦门二舅心得交流

》团队沟通（18小时30分钟）

1.张校长／小汪／梅婷／大壮

2.迷彩梦军事拓展（团队建设）

》工作精进（13小时30分钟）

》上课（11小时30分钟）

1.实验小学语言表演课

2.儿童创意戏剧课

3.声乐私教课

4.故事大王课

5.实验小学诵读节目编排／设计／指导

6.儿子班级毕业节目编排／设计／指导

》故事录制（1小时）

1.《深见春夫系列》

2.《林清玄合作音频》

睡眠时间（52小时／平均每天7小时／周占比31%）

》常规睡眠（每天7小时）

》午睡（每天20分钟）

家庭时间（20小时30分钟／平均每天3小时／周占比12%）

》亲子陪伴（7小时30分钟）

—爱人上课精进，我工作兼带娃

学习时间（12小时30分钟／平均每天2小时／周占比7.44%）

》外出学习（3小时）

》阅读（2.5小时）

》写作（3小时）

》坐享（2小时）

生活时间（10小时30分钟／平均每天1.5小时／周占比6.25%）

》旅游（6小时）

—深圳粗·略游

》吃喝拉撒（4小时30分钟）

其它时间（4小时／平均每天34分钟／周占比2.38%）

          【本周总结】

基于个人精进

本周阅读时间基本被工作剥夺，说白了还是时间安排问题，另一方面也证明阅读对你不重要。写作层面也是被动大于主动，好在有个写作群来倒逼，但最后的期望结果是“主动写作”但前提是你必须有输入，才能有输出。所以，阅读又变得尤为重要。

本周值得表扬的是坚持5天以上“坐享”锻炼自己的元认知。保持头脑的清醒，思维的敏捷。也针对这件事悟出一个道理：为什么吃饭睡觉我们每天都不落下，因为他们不仅成了习惯，还是本能。如果我能将坐享也列为本能和习惯，岂不是就能坚持下去了，于是我把每天的坐享放在了洗漱7:00半小时，因为7:00是生死线，这个点必须起来折腾。所以前面的半小时坐享，如果能坚持，也就顺理成章的成为习惯，抑或是本能了。身体锻炼本周几乎没有，下周至少抽个时间游泳或是跑步一次吧！

基于家庭合睦

上周去佛山，也带上了妻儿，这样学习旅游两不误，本周也带了新的玩具“故事积木”和孩子一起玩。讲故事也有给到。妻子也有交流链接。

基于事业发展

本周大部分时间放在了“合作交流”上，由于未来战略规划部署要求，必须对接相应资源，这也是事业发展所致。

其次，本周进行了今年的首次“团队建设”我们选择的是军事拓展，迷彩梦一天紧密的安排，让伙伴们身心充实。通过这样一个身心的磨砺连接，伙伴们生命中又多了一次“强链接”为什么叫强链接呢，因为在平时工作中，大家都没办法做到身心链接协同。但是通过”小组作战““断崖取水”“野炊欢歌”“瞎子哑巴”“我有话说”一系列的参与。大家想必都更好的连接到了彼此。

由于上周去进修了创意戏剧教学，很多灵感需要落地实操，至少这次去佛山让我感知到了人的潜能无可限量，所有创意都有可能！

    【周目标完成情况】

无目标，不计划

无计划，不行动

完成率：✅✅✅

        【下周待精进】

基于个人精进

1.阅读：每天60分钟

2.锻炼：至少两次/60分钟（游泳.跑步）

基于事业发展

1.保持团队沟通

2.继续合作交流拓展

3.研习教学精进

基于家庭

1.亲子剧场一场

2.亲子电影一次

3.家庭会议一次

4.户外活动一次