熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。
如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
白开水里加点“菊花”
11点后睡的人，白开水里一定要加一点它！让肝越来越好
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
11点后睡的人，白开水里一定要加一点它！让肝越来越好
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11点后睡的人，白开水里一定要加一点它！让肝越来越好！ 不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很...
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不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看...
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不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！ 其实，...
11点后睡的人，白开水里加点它！让熬夜不再“伤肝”。不知有多少人，晚上常常熬夜，其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。 ...
不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！ 其实，...
熬夜是现代人普遍存在的现象，无论是工作还是娱乐，很多人在晚上11点以后才睡是常有的事，你是不是也是“晚睡族”呢？ ...
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年少也许就像一杯白开水。 加一点糖，甜甜的。 加一点盐，咸咸的。 无论加了什么，都是年少的味道。
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