跨年

北京时间：2018年12月31日1:oo整，伦敦时间：2018年12月30日17：00整，望窗外，已是夜色阑珊，做个穿越时空的精灵吧，这会儿就选北京时间，开始本年的最后一天，多用8个小时，有足够的钟点可以用来跨年。

跨年

不知从何时起，不，细想，该是从小学开始吧，每年的结束与新年的开始之时，老爸都会让我和哥哥写新年计划，通过他检查后，就会在新一年的1月1日，贴在自己的床头；这个要求在我之后的生命中成了如生物钟般的固定习惯，只是不再贴床头，而是记在新本子的第一页上，总结与展望是给自己的第一个新年礼物。

这个跨年，我的本子有点多，1.电脑笔记本：每天用来日更简书；2.软抄笔记本：随笔练习；3.皮封面笔记本：重要记录；（写至此心念一动，要不要等15个小时后，天亮了再去选本新的呢？哈~）3个本子每天给我不同气质的陪伴，当我敲击键盘时，较为偏秩序、逻辑的文字顺着手指被组合出来；软抄本薄而轻，我带着它可去任何地方，高铁上的小桌板或厨房操作台上闻油盐酱醋，较为混乱、无厘头、字迹总会松散着；皮封面自带端庄，重要的心迹或事记、书摘，且还会被我配上禅绕画插图或彩笔标记；当然，有时，它们也会调皮互换风格玩一玩，我也予它们雨露均沾。

跨年

这个跨年前，身心连获两大恩典：
1.在考文垂第一次独自出门，那个现出全身的「恐惧」，引我特别关注；我看到当它来的时候我完全被它控制了，头脑里进进出出都是它派来的纸老虎，撒播着恐吓的言语进攻着我，身体里它埋伏的细胞都行动了，是什么化学武器让我四肢僵直、肌肉紧缩？接着，在一次与年轻人散步时，前方2个男人在大声嚷嚷纠缠，「恐惧」它再一次现身，我立刻被俘，紧张地拉高大的儿子欲躲过去，儿子的一脸放松与我的满面紧绷来了个强烈地对比，映照清晰。
那个夜晚，借着明月我在潜意识里搜巡，一一认清它的同党和帮凶，邀了它们谈话：先感谢它们教会我自我保护与警惕意识，为我站岗放哨多年，再表达我已取回能量可以自由，请它们放假去远方休养；梦里还在继续......
第二天清晨，天还未全亮，满血复活地出门！寂静无人的街道,我大步走在路中间,看着自己放松的步伐，竟还和一位晨跑的黑皮肤高大中年男人微笑打招呼；我舒展胳膊踢踢腿,恍然若回到自家楼下,那项目丰富多彩的晨练广场人群中。

2.那天，无原因地感到乏力，两边太阳穴突突跳痛，接着腹部几次阵痛......一股脑袭来，自检并无什么会造成这些的外在因素，喝了一大杯热水，通体发出汗，渐渐安然下来；来自内在一条信息线，这种情绪感冒我好似很熟稔；回想到小时候和哥哥轮流洗碗，每周一三五、二四六分别轮值，曾因实在不想洗碗，吃完饭假装肚子疼来逃避，躲在门后偷偷看妈妈或哥哥替我完成，之后再有类似立马被识破，还成了我家的“狼来了”的笑料，直到现在，我们偶尔还会讲起大家来欢笑。
但，我知道，我是学会了用身体来间接表达，甚至很多时候都瞒过了自己，暴力了身体，感谢我这身体几十年来以自残来表达，我该是时候住手，不再继续给它负荷伤害它了，对不起，请原谅我！
亲爱的身体啊，我用这些来感谢与爱你：清理疏通直接表达的渠道，增添了书写、脉轮瑜伽等多条释放途径，更重要的是时时在岗的觉察观照，持续不断的清理归零，让我们彼此共勉践行！

哈~收到儿子送的新年礼物，巧克力，我爱滴！
2019，Aloha~

跨年