大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第898天：
早上起来，因为担心下雨，老公便打电话让表弟先去果园里招呼早去的干活工人，我们随后就到。
一连几天的早起，即使今天暂时不用早起，但是生物钟依然，我睡意全无，于是，我躺在床上想着给表弟打电话，说一些有关果园今后管理的事情，我想到几件事情，真想立刻打电话说，但是现想着表弟可能还在路上或者忙着招呼工人，就想等一会再打，很奇怪，一会时间，我的想法几番变化，我瞬间觉察出了有关人际的一些事情。
当人们第一时间想到一个问题时，我们首先想到的是那是个问题，所以我们说出来的话，就会不自觉地带着责备指责埋怨在里边，不自觉地认为自己是对的，别人是错的，因此，我们说出来的话就不自觉地带有评判的口气，我们就不自觉地扮演了领导者上位者的角色，即使自己努力克制在语言上尽量委婉一些，但是我们身体传递出的信息对方依然能够觉察得到，因为我们的内心的想法似乎是不友好的，所以传递给对方的能量磁场就是不友好的。那对方接收到信息后反馈回来的当然不会怎么友好。或者还会是对抗的情绪，那交流沟通的结果可想而知。
生活中，无论夫妻关系、亲子关系、同事关系还是其他任何社会关系，一旦我们把要谈论的话题看作是一个问题时，我们就会有纠正不正确行为的想法，然后即使是建议也会是比较僵硬的。然而如果我们只是想把一件事情和对方谈论一下，讨论如何会更好。那么，我们就会不自觉地站在平等的位置上，是在和对方商讨研究，当然，我们在语气上就会委婉很多而且不用刻意，既然是商讨，那么说话的气氛当然不会太差，即使结果没有多么理想，起码在心理上我们没有对对方过多的指责与抱怨，至少不会因为事件而破坏关系。
时间真是神奇，每过一分钟，我们的思维都在不断变化，想法瞬息万变。我猛然发现，凡事不能想到就立马去做，更应该让思想飞一会，让内心静下来，安静地沉淀一下，平静的心境才可能有好的想法，表达出来的语言也会柔软一些，对于事件对于人际定都会有诸多好处。
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