焦虑是一种能量。

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今天，我想谈谈高考焦虑这个话题。

我们先来看看焦虑是怎么回事。

焦虑是一种情绪状态，人生而有之，我们可以把它看成是婴儿出生时自带的系统。至于为什么要带上这个系统，我不太清楚，也许就跟婴儿出生时自带了头发、脚趾甲是一样的，是造物主设计好的。

比较轻的焦虑，只限于我们的情绪。严重的焦虑不仅在情绪感知上，同时有明显的身体表现，像出汗、心慌、发抖、昏厥等等。

在人际关系、学习和工作范围，我们每个人都需要适度的焦虑，这让我们不至于很怪异，同时又能维持一些必要的功能。如果你去见一个喜欢的人，适度的焦虑会让你保持理性和分寸，你会注意自己的表现，会得体的打扮和讲话。如果，你完全不焦虑，你很可能就会像对待你上铺的姐妹那样随意随性，打屁挖鼻孔飙脏话都有可能。学习上也是，保持适度的焦虑，能让你主动控制效率、进度，也能让你有着良性的竞争意识。如果在学习上，完全不焦虑，你可能天天躺在床上吃着薯片追着剧，学习功能完全瘫痪掉。

焦虑是对我们能保持正常生活、人际、学习和工作的保护。焦虑是一种能量。催眠大师艾瑞克森说，焦虑的反面不是放松，而是管理能量。就像电一样，正常的电压能让各种电器被使用。如果没有了电，电器无法使用。如果电压过低或过高，又会损坏电器。