恰如其分的自尊

问题:是什么支撑起我们的自尊，我们的自尊是如何得到滋养的?

自尊的三大支柱

1.自爱:爱自己是一生浪漫的开始。

2.自信:有能力在重要场合采取恰当的行动以及对失败的回应态度（复原力）。

3.自我观:对自我优缺点的客观评价。

滋养:

1.感觉被爱。

2.感觉自己有能力。

问题:如何让自己成为稳定的高自尊状态?

1.自省。

2.交际。

弱关系让你能在商业合作领域得到收益。

强关系让你得到以心里支撑。

3.投入行动。

这也是为什么高手区别于别人的原因（复原快，让所有的经历（成功于不成功）都成了他的养料，让他在接下来的人生中不断迭代）。