今日回顾

今天晨跑时感觉速度提升，心率降低了。不管怎么使劲跑，手机里一直提示心率过低，上网搜了一下，主要是心肺功能提升，心脏能够承受的更大活动量。坚持晨跑十一月总是有一点成效。

上午第二次带孩子们去公园里玩，看到他们开心的奔跑，心里无限欣慰，这才是童年该有的样子，无忧无虑，做自己喜欢的事，放肆的追逐嬉戏。

今天学习时间不够，一直在复习，还没有来得及预习新课，早点休息，明天晨跑，预习，上午下午各两小时的课，晚上复习。