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如何帮助宝宝练习抬头

转头-基本功：零到两个月的宝宝仰卧时,能够把自己的头从中间转向两边。这个看似很普通的动作,其实是宝宝头部控制的第一步。如果发现宝宝已经超过两个月还无法自己转头,就需要父母帮助宝宝进行练习。

趴

1、垫高胸部适合刚开始练习的宝宝。宝宝刚开始练习趴时,头部的力量还不够强,有时候家长再怎么逗,宝宝也抬不起头。因此,一开始可以用毯子或哺乳枕垫在宝宝的腋下,这样宝宝会比较容易抬头。

2、袋鼠趴 适合刚开始练习趴 或不喜欢趴的宝宝。刚出生宝宝都喜欢听妈妈的心跳声,这样会让他们感到安心。可以让宝宝趴在妈妈胸口,妈妈可以斜靠在躺椅上,让宝宝躺在自己胸口,对着宝宝说话,鼓励宝宝抬头看妈妈的脸。这是趴的一种很好的过度，不仅能避免宝宝不习惯，还能增进亲子互动。

3、球上趴，进阶版，选择性使用。把宝宝平放在球上一个人缓慢地将球往前后左右移动,另外一个大人面对宝宝,呼喊宝宝的名字或拿着玩具逗引宝宝。当球往前往后移动时，鼓励宝宝头往上抬,当球往左往右移动时,鼓励宝宝头分别往相反方向抬。

4、拉坐（终极版）经过一段时间的训练,如果宝宝趴着时可以抬头,并且可以左右转动头部,就可以让宝宝开始练习拉坐。但是要注意,前提是宝宝的头不能后仰。