听了三遍郭博士的《预防青少年网瘾的关键时间点》，很是受震撼，再一次认识到了父母学习的重要性，现在的家长对孩子玩游戏使用手机的认识不清晰，在孩子很小的时候就使用手机保姆，至使孩子很小就过量使用手机，以至以后沉迷手机，有成瘾倾向，甚至成瘾，手机的不合理使用，造成青少年成绩下滑，沉迷手机，继续下滑，更加沉迷的恶性循环，价值观混乱，更有至人身伤亡，违法犯罪等情况，所以对我们亲子导师来说，了解手机使用的关键时间点尤为重要。
郭博士说，首先要了解过度使用的弊端。孩子大脑心智发育，是随着年龄逐步一层一层发育，到青春期才会有大脑沟回皱褶的充分发育，如果过早使用手机，就会让孩子对外界的刺激的感受阈值不断的攀升，郭博士用“身居兰室，久住而不闻其香”让我们理解感受阈值随着刺激量和形式变化的增大而增大，然后孩子就对现实的世界没有兴趣了，对任何事情都感觉到无聊，这一切都是因为小的时候，大量的被动信息的输入，现实世界的刺激度没有那么强烈而造成的无聊的结果。
郭博士又细致耐心的讲述了大脑皮层的发育，大脑皮层是从后向前发育，一层一层的，最早发育是感官系统几大功能区，包括:
后部的枕叶:负责视觉系统、视网膜成像系统
耳边的颞叶:与听觉有关
顶叶:与颜色、空间有关，
中央沟与运动有关
额叶与逻辑分析，立体空间有关
而前额叶是与分析，判断，思考控制，组织能力，自控力有关
孩子因为手机中的声音，颜色，情节，运动等刺激，无需思考决策，致使前额叶长期处于缺血的状态，功能无法正常发育，一旦网络成瘾，便无自控力，家长控制不了，孩子自己也无法控制，这就是不能大量玩游戏的重要原因。
发明手机的乔布斯从来不让自己的孩子玩游戏，游戏发明者也从来不让自己的孩子玩游戏。
认识了过度使用的弊端，郭博士说控制手机使用的关键时间点就是在沉迷手机阶段。
如何正确使用手机？要跟孩子充分协商讨论，制定手机使用规则，家长要温柔而坚持，所以我们作为导师，一定要宣传使用手机的危害，未雨绸缪好过亡羊补牢，预防永远比治疗的代价小，家长要以身作则。
今天晚上跟儿子谈起关于手机使用的问题，非常欣慰的是，儿子再一次理解了我的苦心，他跟我说感谢我对他使用手机的管理，而我在此要深深地感谢郭博士对我的帮助！
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