#80天挑战具体内容
2019年12月6日
生活习惯篇（持续）
1.早起4：30 ✘(6:30起床)
2.每天6杯水 ✔
需要改变策略！
记忆法篇：（总决赛之前）
1.每天10组120
2.15副扑克
3.小项目每天至少一小时
健身篇（持续）:
1.每天健身至少1.5小时（没空去健身房就在宿舍练，生理期除外） ✘
2.每日100个臀桥 ✘
3.早晚泡沫轴拉伸各一次✘
4.控制饮食✘
到现在为止，6项成绩出来了，1948分。还行吧。现在最害怕的就是明天的快扑。现在要加油练联结。希望明天能过吧。晚安呐。明天就可以见到妈妈了!噢耶! 明天的比赛也要全力以赴哦！ 今天读牌要读100副!找感觉!
《孩子挑战》 第34章 降低‘’坏‘’习惯的重要性 第35章 一起享受乐趣 第36章 电视挑战
用旸瑫私塾“日更白条”挑战11天高质量日更活动挑战者名单（持续更新中......） 第1名挑战者：晰念 第2名挑战...
生存挑战第21天:
《孩子挑战》第25章
《孩子挑战》第26章
《孩子挑战》第21章
《孩子挑战》第23章
《孩子挑战》第24章
2018.12.22 2018.11.29号开始挑战，今天是挑战的第22天，提前8天完成挑战。 ...
很遗憾，日更挑战失败。 今年大概是从元旦开始挑战日更，第150天时忘了写，挑战失败。又从0开始，坚持到了第123天...
本文标题：#80天挑战-第55天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mndygctx.html
网友评论