对我而言，这不是如果，是正在发生的事实：一个不满9岁的孩子，突然来到异国他乡，陌生的环境，新的规则，生疏的语言，上课听不懂老师说什么，下课融不进同伴的圈子，老在犯错闯祸被告状，回到家还要忍受因劳累紧张而焦虑暴躁的母亲的各种压力，或是霸道弟弟的欺负以及与之比较下不那么乖巧有进步的自卑……如果你是这个孩子，是不是也会出现某种心理疾病？
之前的文中，已经多少流露出孩子心理和行为的异常描述。可是，心不在焉的我，忙于焦虑忧伤的我，将之视为孩子叛逆聪明早熟有个性，用简单粗暴软硬兼施威胁利诱的方式去处理，偏偏不去想他有可能出现了抑郁焦虑的早期症状，乃至越来越严重，开始失眠（晚睡，黑眼圈），厌学（不想去上学），痛苦（坐在教室里很难受），自责（不好好学习长大怎么办呢），自卑（我不如弟弟，怎么都记不住单词），悲观（现在这样，回中国也不会好的），自虐（烦躁时捶打脑袋），易怒（稍微不顺心就大喊大哭）……
昨晚，10点了，看了两集《小别离》被迫关灯后，哥哥还是哭着说不想睡，头晕，觉得自己马上要发疯了，说怎么办。我轻轻拍着他，用眼动疗法给他催眠，终于很快睡着了。这晚的电视讲了佳妮因为老金不同意过继孩子而着急抑郁失眠，晕晕沉沉，丢三落四，直到吃安眠药又喝酒而差点死掉，被送去医院洗胃。
我搂着睡着了的他，无限悲哀，想该怎么办？咨询谁？如何找华人心理医生治疗？后来把情况发到访学医生群里，内容如下：
请教群里医生：9岁男孩会不会有抑郁症或焦虑症等精神方面的毛病？今天孩子说他在学校上课坐着很难受，不快乐，说有时感觉自己要发疯了，说着哭起来了，不想上学了。近来依着他看中文电视偶尔玩游戏看中文书，想让他放松下，但似乎没效果。这几天孩子在看《小别离》，里面有失眠抑郁焦虑的情节，是不是看得太投入了？上周还去过环球影城，说木乃伊很可怕。有时候发脾气会说自己是笨蛋无用坏孩子等，其他还好。以前在国内非常外向开朗但急躁，来美国8个月，对英语不太感兴趣，这学期刚换了一所离家近的新小学，他说没有原来快乐。这需要看医生吗？该跟老师和学校沟通吗？还是该提前回国？请大家帮忙支招。
群里有医生认为是抑郁症，需要精神科医生治疗，并询问是否有家族遗传史。说得我心惊胆战，想着自己就是抑郁焦虑易感人群啊。要我学习如何面对，趁在北美这边方便发达的机会。有认识的朋友跟我私聊，认为我孩子太认真了，对自己学习要求高，面对新环境和学习压力，大人都会焦虑，更何况孩子呢？他们推荐两本书《新情绪疗法》和《成长心理学》，都是应对抑郁和焦虑的，可自助并助人。大家讨论说“强大的内心，健康的体魄，智慧的头脑”是教育部最新的育人标准，讨论说现代人压力太大了，人人都应该学点心理学。
另外有医生建议我直接与学校沟通一下，有专门的老师负责孩子心理，对孩子心理很关注，学校这方面应对比较有经验，认为美国这边孩子的成长大过天，学校会很重视的，可以直接要求见adviser，不要当着孩子面谈，他们也会保密的。晚上聊到12点过了，下线了，自己还在那儿自怨自艾，后悔，流泪，想办法，直到快2点才睡着。
早上闹钟响了才醒来，给他们煮了饺子，分成三份，一份让弟弟带着作为午餐。自己煮了白稀饭，但一口都吃不下，哥哥又吃了一碗稀饭。饭后我把两个孩子（不敢违法单独把哥哥留在家）一起带着，把弟弟送上学，又去办公室给哥哥请了假，不想太复杂，只说头疼，确实也是，然后一起回来了。他玩会儿游戏，想看《小别离》，都让他干了。
我想躺会儿平复焦虑抑郁，给自己心理辅导，别把自己又整抑郁了。模模糊糊睡着了，突然听到卫生间有水声，一下子惊醒冲过去看，结果是哥哥在小便，梦中惊醒的我已经完全记不得他在家，第一反应以为家里漏水了。单身女人带着2个小孩就是这样整日神经兮兮的，什么都得操心，谁都可以想像自己的压力，除了法律上的那个人。唉，算了，不要当怨妇。
午饭后送他去上学，他说想多玩一会儿游戏，打车去的，我都依着他了，下午有他喜欢的PE（体育课），还是去上学吧。养男孩子怕娇惯，从出生到现在，我一直很坚持原则，对他们很严厉。
也许，我还是该对他们好点啊，温柔点，迁就点，宠着点。特别是情感上的支持，让孩子知道无论他好或坏，他们始终在你这里是可以得到支持和安慰的。所谓无条件的爱，就是这种吧。可是太多家长因为“别人家孩子”的优秀而让自己孩子煎熬，算了吧，我只要一个快乐健康的孩子，不走歪路，自食其力。我不要太贪心。每个人都要他的命运，出生就决定了，我没法给他们更好的父母——不是指经济上，而是心理和性格健康的父母，和谐幸福的婚姻。这是我的错，害怕世俗眼光急着结婚，盲目生下孩子。
回教室仍然要填表，等他进去了，我就跟办公室的老师大致提了下他的抑郁和焦虑，不开心，希望见导师。她让我填另一个表，姓名班级老师名等，症状的选项里，我选了学习困难和感觉悲伤。导师是周三、四和五在学校。预约了周五。
想着弟弟早上说今天不上aftschool，因为哥哥不上学，他心理是不平衡的。答应了他们，接着我就去这个afterschool办公室办理延期一周，说必须一整周才行，那就从下周一开始吧。楼下就是公园，我本来想在公园长椅子上用手机写作的，2点40就该接孩子了。结果坐下不久看到一个流浪汉拖着大袋子过来，那是人家的地盘，我还是算了吧。往家走，路过一家餐馆门外的椅子，还是坐下来写字了，旁若无人。在美国这点好，路人少，也无人关注你在干什么。
接他们时，他们是真的开心，老远就过来扑到怀里。我恍惚这是不健康的孩子吗？他们说以后即便不能提前接，有空也来看看我们好吗？我答应了。问他们今天开心吗？都说开心，哥哥甚至说下课前的故事也认真听了，而以前只觉得难受，盼着放学。弟弟说他把一篇课文的中心句子挑出来了，很开心。谁说孩子不想认真学习呢？不对，每个人都有上进心。只是每人能力有大小而已啊。
我试着接受孩子的一切，首先也要学着接受自己的不完美，"不称职",易焦虑抑郁等，总之，接纳自己，放过自己。
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