少即是多

引言：生活富足不等于感觉幸福

一、从加法时代来到减法时代

我们的祖先从来都是为了争夺更多的资源而战争，因为在物质匮乏的时代，拥有更多的物件和资源意味着更大的生存几率，而在21世纪的今天，琳琅满目的商品，越来越具有号召力的促销广告，让我们一刻也不想停下地买买买，我们所拥有的商品已经超过了我们生活所需，是时候开始用减法的心态去看待我们所拥有的的物品了。

二、降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西

学会降低满足的“阈值”是让我们学会重新定义满足，当我们买下一件又一件的商品，又同时跟其他人比较才觉得幸福的时候，我们的满足是依赖于与他人的比较，依赖于下一件更新的商品时，我们的满足阀值就很高。而满足阀值低的人，幸福感才会增强，收入的高低，资产的多寡，与实际能买到自己喜欢的东西并没有直接的联系，只要能够控制收入与支出的自由就好。这种低满足阀值的心态是一种主动的选择，会让我们内心更幸福。

三、“新幸福”的十个条件

1. 享受工作；2. 有关系亲密的朋友和家人；3. 拥有稳定的经济来源；4. 身心健康；5. 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式；6. 拥有一定的时间自由；7. 选择适合自己的居住环境；8. 具备有效的思维习惯；9. 能够放眼未来；10. 感觉自己正在向目标迈进

四、如何活得新时代的幸福？

1. 从“厉行节约”到“主动选择简朴”； 2. 从“拥有金钱”变成“拥有时间”；3. 与其追逐地位的提升，不如追求自由；4. 与其在一流企业就职，不如从事自由职业；5. 与其一味推销自己，不如提供帮助；6. 做不依赖任何平台、靠实力说话的人；7. 以愉悦的心态面对辛苦；8. 保持自己的独立思考能力；9. 小众市场更具消费力；10. 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累；11. 在咖啡馆、公园、健身房等场所办公；12. 借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界；13. 比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动；14. 在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”；15. 比起金钱，更重要的精神层面的充实感；16. 提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯；17. 从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”；18. 改变每天既定的生活模式，享受变化

以上是书本的主要内容，但是看着幸福的10个条件以及如何获得幸福的18个行动指南，不免觉得有点对不起书名《少即是多》。所以再重新审视这一本书的时候我挑选了以下几个东西，只要能活得，就可以幸福了：健康，关心亲密，稳定的经济来源，自由职业，内心富足。

2020年已经过去了两个月，希望这一年可以达成以上五个愿望，内心自由，拥抱幸福！