本人19年全国一卷676分 就读于苏州科技大学
676＝语文114+数学140+英语142+理综280
根据我自己的经验，主要有以下4点：
一、精准备考
在自己的学习室里面或者是课桌的前面，挂上一个备考的蓝图。蓝图上面做好各种复习计划以及时间日程表。并且按照日程表精准的进行复习。
其实你心中有蓝图了，备考也能够精准的进行了，也就是从实际出发，这就是一个高效的备考。
1､找出自己的复习节奏，并且坚持节奏。
很多同学喜欢找别人的学习方法，看看别人是怎样复习的，怎样记笔记的，到了高三更是这样，他们到处打听别人的学习方法，赶紧用到自己的学习中。
实际上这种方法使他成为了学法的集大成者，可是学习效果并不一定能够有多好。
到了高三我们已经有了12年的学习经历，从而潜移默化的就形成了适合自己的学习习惯，其实自认真总结一下自己的学习习惯，就能够找到自己的方法。主要是自己的节奏。
什么是学习节奏呢？就是你早上背书效果好还是晚上好？是中午做数学题逻辑思维强，还是半夜里思维强，找到自己的习惯并且不断的把它强化。
还有你学习的时候是喜欢视觉记忆呢？还是听觉记忆是喜欢写写画画涂鸦式的复习方法，还是喜欢多看多读型的视听节奏，这些都要分清楚，并且把它不断的加强。每次都用自己最强的发挥自己的优点，而不断的弱化自己的缺点，慢慢的学习，成绩就会上来。
2､不断总结，用模考来确定方向。
要重视总结高考备考的目的，就是为了实现成绩的最大化，那么哪里能够提高分数就复习哪里，这是一个标准。所以要重视每一次模考的成绩，让模考来确定你自己该努力的方向。
作文能力差就多读课外书多积累关键词，多看人民日报。数学做题的成绩分数不高，就努力的去演算多次，做好错题本的整理，并且不断的细心检查自己的计算错误。只有通过不断的重视总结，才能够让模考成为自己的方向盘。
重视考后总结，他比成绩还重要，成绩已经过去了，但是你试卷中暴露的问题就是你提分的关键。
3､多和老师交流获得建议并且听从建议。
很多学生由于性格原因比较内向，不喜欢和老师交流或者羞于和同学交流作业经验和考试经验，这是一个很大的失着。
到了高三就要善于和任课老师交流，不能只限于请教一个题，还要让老师对你的全面备考作出评价，提出建议这些建议是很有意义的，有些时候还是具有很强的针对性，你一定要听从。
一份精细的备考计划，加上你的每一天的努力，你就会能够形成自己的精细的备考计划，少走弯路，从而形成良性循环。
二、加强自制力
一定要坚持住自己的复习的方法，在年年高考的失利的学生当中有备考效率不高的，不够刻苦的短腿学科，严重的和自制力不够的。
很多同学在课堂上看起来非常认真，但是一回到宿舍忍不住还是继续“王者荣耀”、“吃鸡”等等，这样的学生并不少，他们一次次下决心，但一次次又回到老路，所以我们一定要提高自制力，不要让他成为高考的拦路虎。
1､不给偷懒创造机会。
自制力不强其实是潜在的，他对学习的影响表面上看不出来，比如回到家里拿起手机，心里想的是我就看看有没有好友的消息，结果是消息也回了，顺便还玩了一把游戏，结果一玩再玩，然后就两三个小时过去了。
所以我们重要的就是不要给自己的偷懒创造机会。有人说防民之口胜于防川，作为高三我们应该想办法给自己制定各种规则和制度，并且努力去遵守这些制度，该把手机放下的就放下，该关机的时候就稳定的关机半天，或者是把它换成老年机啊也是可以的。
2､要时刻进行自我激励
作为磨刀不误砍柴工，我们虽然经常看鸡汤，其实鸡汤也是有用的，我们要时常进行自我励志，时刻把自己的精神状态调整到奋斗的状态。
因为总有同学放松思想，下来各种干扰学习的状况就会出现，所以拼三天玩两天，三天打鱼两天晒网也不少，所以我们应该时常进行自我激励。
即使班级不会有每周一次的激励活动，自己也至少应该给自己一周做一次自我激励，然后快速前进，在一周找出一个自由的安静的时间，分析一下自己的状态，分析一下得失有何打算，不妨都写出来，给自己来一场心灵的对话。
这话用不了，你多少时间起到的是一个加油站的作用，我们知道飞机飞在天上，如果缺油了就不好办，所以我们给他来一场空中加油，也就是给自己的一场接力赛加加油鼓鼓劲。
3､让同学来监督你，最好是找个同桌。
找一个和你关系很好的同学，你们可以互相监督，互相鼓励，所谓危难见真情，这个关键的时刻也就是互相帮助的时刻，他能够及时的了解你的学习情况，在你犯错的时候可以提醒你，在你失意的时候可以鼓励你。
其实我不主张同学在高三单打独斗在困难的时候做困兽之斗，和大家一起并肩战斗才是最好的策略，我们也知道高考复习要有一个很好的环境，在图书馆去学习，也是具有了这样一个学习的环境。
我们常说氛围很重要，环境很重要，环境真的很重要。也有人说千万不要在宿舍里面学习，这是真的，环境真的很重要。
三、放下心中的包袱
只有你的心里面没有任何包袱了，你才能够轻松的放下一切面对考试。
高三毕竟学习压力大，出现一些心理很正常，关键要学会调节，从负面的情绪里面走出来。
1､客观看待复习中的问题。
高考的重点是一龙复习，他占用的时间很长，所以一轮复习是所有基础上的整合和深化，综合性是它的特点，尤其是数学和文综。
由于此前学到的知识是零碎的，现在要把它整合到一起形成一个知识体系，如果基础不扎实就会心有余而力不足，这是正常的，但是我们遇到不足的地方要理性的去看待，不能妄自菲薄，从此认为自己学习能力不够。
起来了告诉我，这段时间也是你对知识体系的一个整理和再深化是进步的表现。
2､不要过于看重成绩，要看成绩背后反映的问题。
因人而异，因学科而异，有的同学由于各种情况会造成成绩的起伏，尤其是持续下降，这些对于压力很大的同学来说会感到迷茫。
但是也仍然不要为个别学科的成绩所迷惑，你要看到自己的知识的缺陷，并且把它努力的弥补回来。
3､实事求是的给自己制定任务
复习的过程绝对不能好高骛远，一定要降低难度，给自己制定一个计划，其实计划还不如任务清单。
你要在复习策略上给自己一个模拟提高的过程，找出问题。毕竟还有二轮复习和模拟提高，要期待那个时候你自己有一个重大的进步。
4､做总结，找到提分的突破口
很多同学感到压力很大，但是又不知道压力在哪里，其实与其这样低效率的到处复习，还不如进行一下总结，来一张纸写下你的困难面临的问题，要尽可能的详细具体的科目和自己的习惯上，把每门科目的问题列出来，再一颗一颗地找出解决方案。
单词老是错误，那就专心一致的记单词，做数学题的计算有误差就改掉自己的粗心习惯，一定要细致的进行再检查历史的知识点，记忆力不够，一定要努力安排专门的时间去背这些历史知识点和要点政治的逻辑分析能力不够，那就要把政治题的考核的得分点一条一条的罗列出来，多背多记。
那种笼统的复习其实与事无补，静下心来有什么问题就解决什么问题，如果暂时解决不了，可以先放一放以后再重点攻克。
5､做计划不如列任务清单
计划只是你该做什么不该做什么，而你列任务清单就会一项一项的把各个任务完成，学习的目的是清晰明了的，所以完成任务清单本身又就是一场自我激励，它的好处是让你每天的学习有章可循。。
学习清单一定要量力而行，内容设置不宜过多，要能够切实可行。
四、讲究备考方法
刷题要讲方法，预习也要讲方法，复习更要讲方法。
没有刷题无数不算是来过高三，不过有的同学说他们做了很多题还是不见成绩提高，问题出在哪里呢？？
1､高效做题的方法
我们做题和刷题的目的是什么呢？是为了提升能力，为了提升能力，我们就要能够掌握解决问题的方法，很多同学可能刷好几十道题也没有掌握到的方法。
很多同学笑称，可能我们是刷了个假题。
1.做题的时候没有独立自主的完成，依赖于参考答案，没有调动自己的思考积极性
2.本可以答完的过程题目没有完成，全部都半途而废了。
3.追求解题思路忽视了过程，所以导致解题过程不完整，出现了扣分。
4.审题粗心、结果错误、答错位置导致出现的扣分等。
这样的做题或者是改错本都算不上是高校，它只是数字的简单叠加，对提高能力没有好处。
很多同学基本知识不牢固，掌握的不扎实，但是却投入精力在高难度的题目上，所以很难有好的效果，相反还会起副作用，有时候做对也只是偶然性的表现，他对成绩不会有本质的提高。
2､掌握解题策略
1.精做和泛做
精细的做题就是做的完美，确保做一道题就是一次高质量的思维过程，解题习惯培养过程，做完后进行总结，能够举一反三就更好。
精做是要做到完美，确保做一道题就是一次高质量的思维培养过程、解题习惯养成过程。
做完后进行总结，若能举一反三，更好。
做一道这样的题目耗时很多，但是效果极好，一两天能做一道便是很好。
泛做可能就是同学们所说的刷题，做这样的题也是比较费时费力的，但是效果很好，一两天做一道题就可以了。
泛体就是用数量来保证自己的知识积累，重点要提高做题的速度，要能够保证有时间的限制，有心理紧张感，做完马上对答案，特点是能够保证做题的数量，能够对于熟能生巧的目标有帮助。
2.把握快与慢
有些科目突击效果比较好，比如数学地理，有些学科不适合做突击的复习，比如语文和英语它要慢慢积累。
所以我们要通过对解题效果呈现快慢的结果进行分析，哪些科学科适合于慢复习，哪些学科适合于快速的记忆或重点的复习。
这就比如说英语吧，你猛学一两个星期接下来的成绩也不可能有很快的提高，这是正常的，因为它见效慢。
3.平时做题与模考
平时做题我们就要让自己处于紧张的状态中，心里也将平时的做题当做是考试。
而在模考的时候，要让自己的心态放松下来，当做是平时的复习，但是一般进入考场的同学，他的心态却正好是相反的。
所以我们要在正确的前提下做题，在正确的心态下做题，在正确的目标下做题，才能够考出好成绩。
加油，我是潇湘剑儿。我们一起努力。
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