让生活更快乐的三个秘诀

让生活更快乐的三个秘诀

1、尼尔逆袭的故事

每个人都期待生活充满快乐，但实际上好像不是这样的。

上班族早九晚五，可能还有加不完的班；学生有写不完的作业；居家的人，也有干不完的家务活。。。以至于人们总是说“生活之不如意十之八九，要常想一二”。

有什么办法能够让生活更加快乐吗？

2016年的这个TED演讲，主人公尼尔分享了他的故事和三个秘诀，可能会有启发。

尼尔出生在加拿大的一个普通家庭，是加拿大移民的第二代，2006年结婚，2007年跟好友克里斯在太平洋海岸边旅行，只是个普普通通的上班族，日子过的平平常常。

只到2008，2009年，发生了金融危机，整个世界似乎都不好了，而且，尼尔个人也遇到了问题，他和妻子离婚了，好朋友克里斯受不了精神疾病的折磨自杀了。。。他的生活陷入了低谷。

随后，尼尔为了改变自己，让自己振作起来，创办了个人网站“生活中1000个美妙时刻（1000awesomethings.com）”，每天写一个他在生活中感受到的细小的美妙的事情。

这些小事情包括：主动为你免费续杯的餐馆服务员们，穿上刚从烘干机里拿出来、还热乎的内衣，或者你在超市正好碰上刚上工的收银员开了一条新的付款通道，你现在排第一了。。。

没想到的是，这个网站迅速掀起了一股热潮，席卷欧美国家，并获得了被誉为互联网奥斯卡之称的威比奖（The Webby Awards）最佳博客奖，至今已有6000万人点击浏览，每天有50000新人加入，并连续两年获得了国际数字艺术与科学学院颁发的“世界最佳博客”。

尼尔把他的1000个美妙时刻整理成书出版，随后畅销200多周，总销量超过100万册。

还主持了一个名为“3本书”的100强iTunes播客，每一章他都会发现并讨论三本最具启发性的个人书籍。

做过两次TED演讲，前面呈现的这个，是2016年在TED演讲，题目是“The 3 A’s of Awesome”（翻译成“让生活更快乐的三个秘诀”有点讨巧），在TED.com上被评为十大“最鼓舞人心的”TED演讲。

尼尔还成了全球幸福研究所所长，每年大约发表50篇关于领导力、参与度和心理健康等主题的演讲。

完全实现了人生逆袭。。

2、为什么尼尔能成功？

尼尔为什么能够逆袭呢？

他自己总结为三个A：attitude（态度）、awareness（觉知）和authenticity（本真）

态度，就是在最最困难的时候，尼尔始终没有放弃，他一直想着如何改变自己，振作起来，这是最关键，也就是我们所说的成长型思维。

觉知，觉知道生活中细微的美好，类似于台湾人说的小确幸。

本真，就是做自己喜欢的事情。

这是信念和价值层面的看法。

在能力和行为层面，我将尼尔的成功总结为三个步骤：

步骤一：记录美好

步骤二：分享（尼尔是发布在个人网站上，然后分享给他人）

步骤三：持续去做

这个简单的操作，持续地去做，最后产生了美妙时刻旋风，让尼尔得到了奖项，写出了书籍，参加了ted演讲，拥有了互联网主播节目等等。。。

打动人心的，应该是他的项目，寻找生活中的美好

这个演化过程，跟分形理论描述的一模一样。简单的操作经过无数次的迭代后，就会出来非常复杂的结果

自然界的分形几何：宝塔花菜

大学时候看过一本书《1001种烂漫》，就是这样的操作，一个个简单的小烂漫，累积起来，就是一本畅销书了。

樊登老师是分享书，一周一本，有了现在的樊登读书会。

国外有个神奇的创业项目iwanttodrawacatforyou，就是帮别人画一只卡通猫，收10美元，居然也非常火爆，首页上已经是第20482幅作品了。

可汗学院也是这么来的。

TED也是这么来的。

其底层逻辑，似乎都可以归纳为上面三个步骤：

第一步、做一件有意义的事情（发现美好事件、樊登讲书、画猫送人）。

第二步、分享出去，会引起连锁反应。

第三步、坚持做。

如果我们也能够把一件自己擅长的有意义的事情坚持去做，会不会也会有奇迹？？