通缉的时刻到了，觉察日记，我真的不知写什么
亚娟很负责，提醒我二次了
我不敢写觉察日记，害怕被评判，感觉头皮日发麻的，呼吸是急促的，肩膀是高耸的，害怕什么呢？我也问自己，作为一个能量球，我害怕伸出自己的触角，害怕和人互动，这种模式曾经保护过我，我在成长中学会了如何绕开那些敏感话题不谈，比如学习啦、目标啦、对事情的真实看法啦、因为父母的答案是唯一标准，我只有被评判的份
可是如今，这个模式开始困扰我，成为我成长的绊脚石，当我不敢表达自己的时候，我觉得我是虚伪的，没有真实有力的存在过，学着表达自己的想法很重要！
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