001.自律四种人生原则
①推迟满足感
②承担责任
③尊重事实
④保持平衡
自律让人自由,在心理和灵魂上可以达到更高的层次。
002.推迟满足感
推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。
003.父母是一面镜子
父母懂得自律,孩子就会心领神会,如果父母的生活混乱不堪、任意妄为,孩子们同样照单全收,并视为不二法门。
004.问题
出现问题不是逃避责任,而是勇敢的面对,只要花足够的精力,花时间学习没有什么问题解决不了的。
005.逃避自由
自由就是为自己的行为负责,逃避自由就是在逃避责任,自由是从此没有人有责任为你负责,逃避自由也是放弃自由。
006.移情
抱残守缺,与现实脱节,坚守过时的观念,对现实漠然置之,是构成诸多心理疾病的根源,这种情形,心理学家称之为“移情”
007.迎接挑战
不管是个人还是团队都要敢于接受质疑和挑战。
008.谎言分为俩种
白色谎言和黑色谎言,黑色谎言就是彻头彻尾地撒谎,叙述的情况与现实完全不符;
白色谎言也可以说是善意的谎言,其本身或许能反映事实,却有意隐瞒大部分真相。
009.保持平衡
保持平衡的最高原则就是放弃,放弃人生的某些东西,一定会给心灵带来痛苦,失去平衡,远比放弃更痛苦。
010抑郁
抑郁就是自己搅乱了自己的生活,也是一种显著的信号,想适应新的状况,就要做出重大改变。
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