[玫瑰]20230412上午品格教育直播金句：
1.青春期会面对的问题：学习压力、生理发育、情感需求；
2.外求没有尽头，唯有内求。我好了，整个世界也好了；
3.我们不能改变外在的事情，但是可以调整自己的念头；
4.教育要少些说教，多些启发、探讨；
5.适合自己的路才是最好的路；
6.家长和孩子不要互相束缚，而是给彼此自由；
7.爱孩子最好的方式是爱好自己，自己绽放了，孩子也就好了；
8.清晰地知道自己想要什么时，就可以利用一切外在资源，不必执着于某一条路；
9.敞开心扉能解决很多问题；
10.刻意练习是很必要的，刷题之前要判断，刷题之后要反思；
11.效率和方法优于长时间的假努力；
12.学习过程中适当放松是需要的，但不能放纵，掌握阴阳平衡；
13.不要介入别人的因果，最关键的是活出自己；
14.先改变思维，后改变行为，但最重要的是改变自己的心；
15.自信并非来自于外貌或他人的评价，更多是来自于内在对自己能力的认可；
16.带着一份觉察，减少琐碎；
17.不要做匆匆赶路的人生过客，要找到自己的心，绽放自己。
🤗透过案例的本身，每个人的感悟是不一样的，这就是每个人的转化不同。
🤗听课三个层次，1.听一听而已，可以对课程，对老师做一个评价者。2.有没有一句话悟道，哪怕一句话，赶紧用起来，学以致用。3.把自己当作老师，如果我是老师，如果我来讲会怎么讲，怎么处理问题，有怎样处理问题的方式，这就是整体性，是思维模式。
🤗学习方法很重要整体里面找策略，而不是站在一个点上看全局。
每天晚上睡觉前把一天的学习内容过一下，大脑会继续去整理复习这些知识。
整体里面找策略，而不是站在一个点上看全局聚焦。
刷题之前有判断，刷题之后有反思。
考试时，拿到试卷先看10分钟，提前浏览试卷，整体里面找到策略；判断先作哪些题目，会的立刻做，压根不会的就放下，有的题拆解答一部分，也会抓到几分。
把自己要达到的分数目标分化，大目标分解成小目标，分到每一学科里去，每一学科要抓多少分，就简单了。绝对聚焦，冲一下；调整好心态，心态无比重要，心态比考试本身更重要。
🤗我们可以放松，不能从放松变放纵。
🤗自信可以改变一切，自信是免费的。
🤗一分钟能讲完的话，不要用两分钟。
🤗学到的在头脑里，体验到的才会进入到生命里。
🤗去经营人生吧，所有的美好遇见都会发生。
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