终于知道自己学习成长慢的原因了

不练习，不可能有任何的改变。知识是新鲜的，练习是枯燥的，知识转化为能力，需要正确重复的练习并养成习惯。

刻意练习的三F原则:专注练习，专家反馈，不断修正。

听完这一节感悟特别的深，我是一个很随性的人。所以生活也过得很混沌。今天才知道没有反思的人生不值得过，想要有结果就是要不对精进。因为所有高效的背后是精打细算。我要跟着一起学习，学会两大能力，让自己学会万事提前，抓大放小。