《海蒂和爷爷》讲述了父母双亡的海蒂，在孤苦无依的情况下，依然笑着面对生活，和爷爷相依为命，虽然中间经历了被姨妈拐卖，被贵族限制自由，但是最终还是恢复了潇洒自在的生活。
影片中海蒂被卖到那个贵族之家，是为了陪伴家里的小公主克拉拉的。母亲去世，父亲又没空陪她，长期孤单无依的克拉拉生病了，只能坐轮椅，她一直不开心。
看这部影片，让我很难忘的就是，克拉拉在来到阿尔卑斯山获得自由后，又重新站起来了，不论这个结果是否有医学根据，它确实起到了振奋人心的效果。
影片中并没有讲克拉拉患了哪种疾病，只是说在母亲去世后，克拉拉生病了，然后就不会走路了。
克拉拉的父亲一直没空陪她，为了弥补她，请了一个很严厉的女管家来照顾她，只是效果更坏了，被礼节束缚的克拉拉，一直生活得很不高兴，尽管身在贵族之家，她也是有自卑感的，因为她还不如仆人活的舒服。
事实上，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都希望所处的位置能更好一点。只是自卑感的表现形式有很多种。
有一个例子可以很好说明这一点。三个孩子第一次被带到动物园，当他们站在狮子笼前时，一个孩子躲在了母亲后面，全身发抖的说：“我要回家”。第二个孩子站在原地，脸色苍白的用抖动的声音说到：“我一点都不害怕”。第三个孩子目不转睛的盯着狮子，并问他的妈妈：“我能不能向他吐口水？”
事实上，这三个孩子都已经感到自己所处的劣势，只是因各自生活环境不同，表现出来的感觉不一样。
自卑感并不可耻，它是我们前进的动力。
那我们该如何克服并超越自卑感呢?
1 要知道心灵会影响肉体
比如当一个人发脾气时，他希望尽快克服这种情绪，而他找到的方法大概率就是打击或辱骂别人。有些人生气时，会出现胃痛的情况，有时脸会涨得通红。血液循环程度的改变，可能会引起头痛。
我们紧张时，可能会撕纸片，咬嘴唇，攥紧拳头，手足无措，肌肉颤抖。
影片中克拉拉因为母亲去世受到打击，而父亲又没能给予及时陪伴，所以心灵无法承受，造成了身体生病，并无法走路。
女管家的严厉管教，让她更觉得被束缚了。
所以，一个人的生活方式和她的情绪，是会不停的影响她的身体发展的。
2 通过合适方法寻找优越感
每个人都在找自己的优越感，只是方法不同，效果就不一样。
被宠坏了长大的孩子，习惯了以自己为中心，觉得所有事情不付出努力就可以获得，她不知道要和别人合作。
长大后，他很难融入社会，长期下来，他就会觉得，是社会辜负了他，他渐渐的对生活没有了兴趣。
在一个学校里有个男孩子，他是班上最懒的学生，有一次，老师问他：“你的功课为什么老是这么糟？”他回答道：“如果我是班上最懒的学生，你就会一直关心我。”
所以只要他的目标是吸引老师注意和使老师烦心，他便不会改变做法。想要让他放弃懒惰也是不可能的，因为只要他达到了目的，他就会这样做。
而影片中，克拉拉也是在找优越感，有了海蒂的陪伴，她的生活变得有趣多了，在海蒂的影响下，她还站了起来。
所以，在追求目标的时候，我们应采取正当的的方式，遵循正确的路径。
这就需要我们必须明确知道目标是什么。
克拉拉父亲给她找的女管家，并不是真心想要为克拉拉好，她所追求的只是要克拉拉身体不发生意外，她并不在乎克拉拉心理的发展。
海蒂因为不识字，被女管家看不起，也让老师头疼。我们看到他们的指责，并没有让克拉拉产生想学习的动力，因为她认为放羊的孩子不需要认字。
而克拉拉奶奶了解到海蒂想要回家的想法后，故意只读一半海蒂感兴趣的故事，这个故事因为和家里太像了，海蒂急于想知道结果，所以自己很自觉的开始学习，效果很明显，她能自己看完一篇故事了。
如果不明白孩子的真实想法，只是一味的批评指责，甚至打骂，不但不会起到想要的作用，甚至还会让事情变得更糟糕。
在海蒂来到后，海蒂的善良和无拘束的状态，很感染她，和海蒂在一起后，克拉拉变得爱笑了，状态也好了很多。
在海蒂要被送回去后，克拉拉很气愤，并因此又病了，情况还更糟了。克拉拉奶奶了解克拉拉想念海蒂后，带她去看海蒂了。
3 换个环境
海蒂在克拉拉家里，失去了以往的自由，整天面对着严厉的女管家，还要承受她的责罚和讥讽，也抑郁了，所以才会梦游。
被送回爷爷身边后的海蒂，又恢复了之前灿烂的笑容。
电视剧《安家》中，有一个卖房的案例是，苏天培小朋友因为学习不好，整天挨妈妈骂，妈妈的苦口婆心，并没有换来他的转变，反而是一副不耐烦和不服的表情。
妈妈的指责，让亲子关系很不和谐。而转校后的苏天培，因为学校开展了很多兴趣班，他找到了自己喜欢的一项，而且还因此获得了奖项，妈妈高兴，他也高兴。
倒数第一名肯定有自卑感，而获得奖项不但让他克服了自卑感，还超越了自卑。
有时我们的自卑是因为自己定的目标太高了，所以将目标具体化，适合于自己目前所处的位置，效果会更好，毕竟人与人之间是有差别的，总是处于和别人比较的状态，一旦屈居人后，定会烦躁不安，甚至厌恶自己。
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