突然想起那天的谈心谈话。从对话里了解到，有一个孩子的父亲情绪不稳定，喜怒无常，加之女儿与父亲相处不多，父女关系疏离，女儿心中惧怕父亲，母亲不太擅长引导父亲，为不让孩子受伤，只好让孩子和父亲直接保持距离，女儿感受不到家庭的温暖，内心缺乏力量感，产生了走极端的念头，因为怕痛后放弃了自伤，但内心始终痛苦；
另一个孩子的父亲脾气暴躁，缺乏边界感，如果女儿不按自己的想法去做，便采取伤自尊的言语去控制、打压，导致女儿缺乏自信、内心低价值感，从而产生悲观、消极情绪，内在的同一性混乱，敏感多疑，心口不一。
听完其实挺心疼的，“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”家庭，不是论对错的地方，非原则性的问题，是需要放下评判和定义，用爱的目光注视，用爱的言行去拥抱每一个成员。
但是，有些父母不懂，且情感能力较弱，第一次为人父母，更多是延续他们的父母的养育方式，某种程度上，他们对待孩子的方式就是其父母对待他们的方式。
但人是要不断提升自己的认知的，而且要总结和反思。
一个人，若是没有被无条件地爱过，是很难懂得爱和被爱，则需要花很大心力去重新哺育自己的内在小孩，建立自己的认知和价值感认同。
我只能利用自己所学的一点皮毛尽可能地去开导，告诉她们去尊重自己的感受，相信并不断告诉自己是可爱的和值得被爱的，并梳理觉察自己的情绪，让情绪自然流动。因为只有情绪被看见，才可能被消解。
接纳自己并不容易，接纳父母就是接纳自己，允许一切发生，才是正解。
正常人的爱，真正的爱，首先是自爱，是我能让自己变得快乐，尽可能地享受这个世界的美好，再把这种快乐的感受传递给父母以及他人，处理好自己跟自己的关系，才能进一步处理好自己和他人乃至世界的关系，让自己学会爱人，让自己的爱箱保持满溢的状态。
有些事一时没有更好的解决办法，能做的微乎其微，也许只有陪伴和倾听。
还是那句话，快乐才能有好状态。
祝大家快乐，让自己拥有制造和保持快乐的能力。
晚安，全世界。
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