听书之《即兴演讲》

“所有使你谦卑的学问都是好学问！”

听书之《即兴演讲》

从加入樊登读书会后，每天听一本书成了我生活中必不可少的部分。每周一书，樊登老师不仅带领读者领略书中精华，还将自己的一些人生经验一并分享，予以启发也给人帮助。《即兴演讲》这本书就是如此，下面就将听书中个人认为有帮助的内容分享给大家。

在网络通讯如此发达的今天，交流变得越发的便捷，每一次交流的瞬间都成为个人表达观点的机会，如何在短时间清晰、明确的说出自己想说的话呢？你，需要懂点即兴演讲的技巧。

即兴演讲不是张口就说，而是要准备得当；其实那些看似即兴的表演，在私底下都做了很多充分的准备。

        前期准备：改变思维

要想成为善于沟通的人，首先得改变你自己，要有感染大家的欲望；其次还要做一个良好的倾听者。

准备如下：

1、建立自信心

不要自卑，因为人与人之间是没有地位的高低的，每个人都是一样的，只不过处在人生的不同发展阶段而已。与其自卑，不如奋起，让自卑成为超越的动力。

2、建立关系

每一次的交流都要抱着合作的态度，抚慰对方的情绪而不是进行目的性的谈话；要注意自己谈话的价值，要能够给对方带来信息，让对方愿意跟你交流下去。

3、一以贯之

不在任何场合说脏话、开不合适的玩笑，要使自己尽量在任何时候都保持一样的行为和语言。

4、保持尊重

尊重他人，尊重自己。尤其是在单位更不要抱怨，要尊重上级、尊重同事、尊重单位。

5、做好准备

了解听众，了解主题，不打无准备的仗。

6、善于倾听

倾听是即兴思维的重要组成部分。掌握倾听的艺术，需要做到以下三个方面：

（1）身体倾听

这是倾听的第一层面。身体倾听不仅要带上耳朵，整个身体也要参与其中。同时得清理身边令人分心的东西，比如电子产品。

（2）用大脑倾听

这是倾听的第二层面。它包括：一，专注他人的讲话内容。二，探索他人的想法，获取他们的观点。三，留意讲话者的口头线索。

（3）用心倾听

这是倾听的第三层面。它是一种同理心，能与他人建立情感的联结。并且，倾听者需要避免自己的感受防碍倾听。此外，它还包括理解讲话者的非语言线索。比如对方的表情、语气。

做到以上三个方面，也就学会了移情式倾听。那么与之对应的就是自传式倾听，它具备了不会沟通的人的典型特征：价值判断、追根究底、好为人师，无论对方说什么脑子想的都是我的自传，永远都是站在自己的角度来说。

有一次我在书店门口遇见一对母女，女孩对妈妈说:“老师让我们读四大名著”。话还没说完就被妈妈打断了，“早就让你去看了吧，非要等到学校要求你才说，你看看邻居家的小孩，比你还小，四大名著他都看过好几遍了。”等妈妈说完，女孩脸上的好奇没了，那句没说完的话也没有后续了。试想一下，如果你是那个女孩，你会产生什么感受呢？

这个场面是不是很熟悉！在生活中自传式聆听是很普遍的一个现象，我也经常会犯这样的错误，自传式倾听给人最直观的感受就是无法沟通，同时也容易激起他人的愤怒情绪。所以，为了创造一个和谐的环境，培养移情式倾听很重要！

        方法论：讲话的脚本

以说服的原则为基础，讲话脚本模版包括以下四个部分：

（1）抓手

作为讲话的开始，抓手是用来吸引听众的，引起对方注意的话。注意避免消极抓手，例如：“恕我直言”、“有句话不知当讲不当讲”等。

（2）要点

这一部分是即兴讲话脚本的核心。它具有以下六个特征：

第一，要有观点；

第二，不累赘，简单清晰的一句话即可；

第三，具有吸引力；

第四，承载着你的信念、价值观；

第五，要积极正面，多鼓励多肯定；

第六，清晰可辨。

（3）结构体

建立结构体，就是提供有说服力的论据。而论证过程需要选择正确的组织模式。这里有四种组织模式可选择。

一，原因模式：列出各种原因支持要点。

二，方法模式：摆出实现要点可以采取的行动方式。

三，情况/反应模式：先描述情况，再描述如何应对。

四，时间顺序模式：以时间顺序来描述讲话要点。

（4）呼吁行动

这一部分讲话是为了唤起行动。呼吁行动，可以采取以下六种形式：

一，把话语权交给对方。比如说“你能完成这件事吗”。

二，要求对方做出决定。

三，介绍项目推进，或者活动开展的步骤。

四，鼓励他人。

五，传达最后通牒。

六，激发合作。

在生活中，任何场合的讲话，都应从对方利益出发，从对方的优点出发，肯定对方，发扬对方的长处，表达对对方的欣赏；那么你也会成为一个受欢迎的人；因为人们都喜欢跟喜欢自己的人打交道。

（具体例子请参考我的另一篇文章：聊天是门技术活，4月20日）

            导致紧张的原因

你有没有见过这样的人，台下聊天谈笑风生，台上演讲语无伦次。完全判若两人。什么原因？

这，都是因为紧张造成的。当个人私意旺盛，为自己考虑太多，太在意别人的看法时就会紧张。

如何减少紧张？

用王阳明的话说就是：去除私意。当你把自己的私意去除后，没有那么多对自我过度关注时，你就会放松很多。

淡定一些！因为你不需要通过任何方式去取悦对方，获得关注。

我们应该—

想着如何为对方提供什么，想着如何从对方身上学到什么；抱着学习的态度与对方交流而不是评判的心态、把每次交流视作成长的机会，抓住每次与别人交流的机会；这样，你就成为了一个具有成长型思维的人！

在听书中，樊老师说过一席话让我很受启发：

人一辈子最重要的事就是，把自己活好；你的状态很好，别人喜欢，愿意和你在一起，想成为你的样子，就是圆满。

对于孩子，教是没有用的，核心是把自己活好。你如果活不好，你花太大的功夫都解决不了孩子的问题。

把自己活好，活成自己喜欢的样子，那就从好好说话开始吧！正如，“你说的话，其实就是别人眼中的你！”让我们抱着合作的态度，用一颗真诚的心，一起创造共赢的局面吧！