产后骨盆修复，月嫂要知道的事！

几乎每位刚生完的妈妈，都会觉得自己的臀部，好像肿了一圈，这其实是因为，产妇的骨盆在生产过程中变大了。骨盆变大，不仅使身材看起来走形了，不注意导致严重的话，无论对产妇的产后身体修复，还是身体健康，都是有影响的。所以，在生产后，对骨盆进行修复，对每位新妈妈，都很需要，这里就介绍几点，帮助妈妈进行骨盆修复。

产后盆骨修复，月嫂要知道的事！

在产妇怀孕的时候，在体内的弛缓因素的作用下，会使得产妇的盆骨出现扩张。所以等产后，盆骨就处在一个松弛的状态了，并且这个时候的子宫，也是下垂的。

最好的修复时间

产妇的身体，在生产完一到两个月的时间里，通过调理是会逐渐恢复到产前状态的。但是，产后骨盆修复就没那么容易了。骨盆的修复需要产妇在生产后的两个月黄金期期内，进行合理的保养护理，和科学的锻炼。

借助盆骨矫正带修复

如果条件允许的话，产妇最好到好的月子中心去学习产后恢复相关课程，自己也可以借助盆骨矫正带进行产后盆骨修复。无论妈妈们生孩子时，选择的是剖腹产还是顺产，都需要借助盆骨矫正带，防止产后的身材大变形和可能导致的妇科疾病。

最后，产妇在生产之后，适当进行运动，对自身的恢复，也有很积极的作用，子宫也不会那么容易下垂。需要记得的是，产妇在运动时身体会发汗，所以可以多准备一点，用于替换的月子衣服，防止生病。相信产妇能够遵循以上几点的话，一定可以很好有效的，帮助妈妈自己进行产后的骨盆修复！

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