1.今天早上醒的比较早，原计划是想早点起床读经，但是实际行动是不想起床，那就按实际行动来。觉察到现在的潜意识在叛逆偷懒。，哈哈好好照顾潜意识吧
2.先给陆老师打电话求证解惑。接收到今日学习的点：表达爱的方式，想要对方猜你心思这是小女孩婴儿的状态与父母共生的状态成人式爱的表达方式是你表达他照做，我认为还是我自己的羞愧感在作祟，因为羞愧感，一件简单的事情想要又不敢于是在绕弯子（感觉自己很积极，学习力很强）
3.给家人做早餐，昨天很有成就感的，南瓜馒头被儿子嫌弃了，幸好我有两手准备给他烤了火腿。（太有智慧了我）
4.与儿子同学的家长聊天，他的孩子学习成绩很好，现在我不再把自己的孩子成绩与别人家的孩子做对比，也不焦虑自己的孩子成绩不好。（为自己的进步点赞）
5.去接儿子，学校门口有卖牛肉，看着不错就买一斤回来尝尝，鲜好吃下次再去买。（我持家有道）
6.接到儿子去县城的菜场买菜那里的菜便宜多（真会算）
7.看到儿子衣服穿得很单薄，新买的羽绒服也没有穿上就又叨他，不过现在态度好了很多，不是那种居高临下的嫌弃，而是平等的开玩笑似的说，也能及时觉察自己，话多了及时止损，允许他按自己的节奏来。（发现我又进步了）
8.接儿子…同一个方向送货。（时间用的真好）
9.下午回家拿厚的被子，店里不忙，邀请老公一起去。（渐渐学会示弱了）
10.家里所有的被子都给换上厚的，这几天天冷了。（持家的能力我真的很强）
11.下午困了，允许自己休息一会儿。（学会照顾自己）
12.今天给大儿子买了生蚝，猪腰，这都是他喜欢吃的。他说想吃隔壁排档的拌面，那就满足他去订一份。（对大儿子的爱也是满满的）
13.对儿子说昨天是我的生日，爸爸给我买花了，你给我什么礼物？他说上几星期忘了买了，今天给我买，但是又没钱，我说你可以找老爸要呀。（学会向全家人要礼物，我有资格）
14.儿子小嘻嘻的说要讹爸爸一笔钱，要从爸爸那多拿一些钱买礼物。我对他的做法表示支持。儿子真的很坑，从爸爸那里要了300块钱给我，只买了一条10元的围巾。无论儿子买的多少钱的围巾，都夸他选礼物的眼光。（感觉与儿子的心越来越近了，也思考儿子估计很缺钱，考虑是不是得把他的零用钱给加上些）
15.晚上做了美味的水煮鱼，最近好久没做水煮，可是超级好吃。
16.晚上儿子在家临近晚饭的时候，突然想订个蛋糕补上昨天缺少的仪式感，有想法马上行动，也刚好能定上（我是行动派的人，也妥妥的学会爱自己，我有资格拥有我想要的东西）
17.征求老公的意见，晚上儿子学习由他来送？他表示同意。我想待在家里给自己安排更多的事情。（我越来越会灵活运用时间）
18.洗碗，整理厨房（我也是收拾能手）
19.做运动，与外甥女一起疯（我还拥有一个童心）
20.泡脚期间写作业。（妥妥的会安排时间）
21.给儿子做蛋炒饭，打电话给大儿子想补想吃，他说不要，回来后看到我炒的饭后悔了，我让他先吃，他说弟弟晚饭没吃，要就给弟弟吃，看到孩子如此有爱能为弟弟考虑很开心，动手再为他做一份。
22.读经
觉察日记：明天再写，无论如何不超过12:00就寝
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