你还在纠结早起吗？

想要改变，靠自己单打独斗很难，最好的办法是到群体中去。

你还在纠结早起吗？

从加入小六早读会开始，大概已有半个月，每天早上6:30 ,会有来自世界不同各地的人在群里大家互问早安，就这样一个小小的仪式，都会让早起充满了力量。

这周读的是小六的《让未来现在就来》，今天讲的是习惯养成。

你还在纠结早起吗？

之前网上疯传一张王健林的一日工作表

早上4:30起床，这对我们来说简直不可思议了，也许你会说，人家是大企业家，自然工作多，日程满满，我想说的是，大企业家都尚且如此的拼，你还有什么理由不努力?当你的发小，你的挚友都已经身价上亿或者在某一领域已经成为行业标杆，你还在为早起这件事纠结的时候，差距不是今天才有的。

你现在的状态是你3年前决定的，那么你的未来3年就是现在决定的。

我们似乎每天都很忙，忙的没时间看书，没时间学习，高强度的工作，社交，家庭把我们搞的焦头烂额，一直就在这样的怪圈里走不出去，要么改变，要么死去，现实就是这么残酷。

我们经常会做这样一件事，看了一篇鸡血的文章，发誓立志明天早上5点起，每天背100个单词，有些人可能坚持3天，有些可能7天，有些人的计划可能在第二天早上就夭折在被窝里了。

如此往复，你依然是你。

你还在纠结早起吗？

所以，我们在做一件事情之前，要先了解事情发展的规律。

首先，我们要先开始做这件事，而不是要做好这件事。

比如背单词，刚开始我每天需要把单词书翻开，看两眼也行，不看也行，但是每天要重复这个动作（我就不信你打开书会一个字都不看），这么坚持上一个月，翻书会成为你无意识的一件事。

刚开始的时候，我都坚持不了6:30起来和大家一起问早安，经常会是听回放，我每天听回放的时候，当听见小六在群里和大家互道早安的时候，我就小宇宙爆棚，怎么又没赶上直播，明天一定要开始。这样回放了一周左右，终于在一天早起的6:29分自然醒来，马上在群里和大家互问早安，一大早让自己能量满满。

重要的是开始，而不是方法。

你还在纠结早起吗？

第二，设定合理的目标

当你开始闹钟响的时候，你脑子里的小魔鬼会不断地跳出来说：“再睡分钟就行，被窝实在太舒服了”“起来又能怎么样，那么多单词什么时候才能背完啊”“昨天都偷懒了，今天早起也没有意义了。

设立切实可行的目标非常重要，不要一拿起英语书，就觉得自己明天可以达到雅思水平了，今天做了几个俯卧撑，明天就有了马甲线，能够看得见，摸得到的才是最真实的。

今天我早起10分钟，今天背了3个单词，今天做了5个俯卧撑，昨天没早起，没关系，今天从新来过，又是一个新的开始。

我们不要总圈在自己的圈子里出不去。

我今天没早起，明天没早起，剩下一周的5天早起了，这也是收获啊！

所以，放弃你的完美主义，一年365天，我有200天早起也是胜利。

第三，给自己一些小奖励

比如坚持早起一周，奖励一个你很想吃的蛋糕，很想买的一个小物品，等等，你自己想吧。

第四，不怕失败，大不了重来

今天失败了，明天再来啊！

失败不可怕，可怕的是失败了再也不起来！

读书不做笔记，等于没读，逼自己一下，不管自己写的好不好，就这么死磕，欢迎大家来和我一起死磕，改变自己，从早起开始。