我们无法控制别人的看法，任凭他人去说去做，自己一笑而过，不用纠结于心。
我们无法控制事态的发展，只能保持沉默或奋力反击，累了嘴烦了心，吃力不讨好。
我们无法回到过去，重新开始，改变结局，控制故事走向，只能偶尔回味从前，或微笑或心痛，无以言说。
我们无法预知将来，是好是坏，或悲或喜，更控制不了结果，因为看不到，不加评说。
我们能控制的只有自己的身体，想办法对它好一点，让它不要罢工，不要对自己不满意，时不时的来折磨你。
不要等身体身体臃肿不堪，还说那是发福。
不要等皮肤粗糙黯淡，还只用护肤品遮盖。
不要等熬夜送掉命，还说不是熬夜的错。
不要等垃圾食品占据你的胃，还说我吃嘛嘛香。
不要等躺在病床上才感叹人生苦短，还说命运不公。
三十岁之前，你的面容和身材是父母给的，你可以不在乎，肆意挥洒自如，可劲儿造。
三十岁之后，则需要你精心维护，才能保持到最佳状态，否则，身体可不买你的账，一笔笔都记着呢！
等你连身体也无法控制的时候，受罪的是谁呢？都不用猜了，自作自受吧！
所以，牢牢抓住对身体的控制权，就等于抓住了健康，然后才能谈其他的事情，比如梦想，比如未来等等。
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