20201021-调整

2020年倒计时71天，考试倒计时43天

透过佛法看世界

1.佛法要义：

诸恶莫作——小乘一切戒律的基础，精髓在于不伤害

众善奉行——大乘所有修行的核心，关键是饶益众生

自净其意——拥有三轮体空的见解和证悟【三轮体空是无论作恶行善，都是依缘而起，是各种条件具足后显现的相，这四种没有独立恒一的施者、受者的行为。一切都是因缘的聚合与消散】

2.放下，是对已有的不贪恋，对没有的不希求

拥有不是放下的前提，放下也不是拥有的必然结果

“得到”主要靠的是福报，“放下”需要的是智慧

3.不安全感主要是源于对无常的抗拒和无我的认识

4.佛教修行最基本的要求是断恶行善。

断十恶业：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不恶口、不绮语、不两舌、远离贪心、远离害心、远离邪见。

5.解脱是从认识痛苦开始的

人间八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临

6.我们不可能除尽地上的荆棘瓦砾，但是当我们给自己穿上了鞋子，脚下便变得柔软。

如果我们把自己的快乐系缚在别人对我们的态度上，恐怕我们永远都得不到安宁

7.佛教所说的“积累”，落到实处做的是放弃

六度修行：

布施——让我们放弃财物、冷漠和怯懦

持戒——放弃逃避之心和种种不良习惯

忍辱——放弃傲慢、焦躁和敌意

精进——放弃惰性

禅定——放弃散乱、攀缘带来的快感和安慰

智慧——前五度的结果

生活，感恩

1.身体发出信号，需要多加休息，减少无效放松时间

2.今天工作数据分析卡住了，察觉到自己的情绪，晚上加班头疼，无从下手，缘由是这一部分没有太多的积累导致着急，拿不到结果的烦躁

3.感恩想想和颖思，感恩大白，感恩身边优秀的小伙伴的影响

感恩生活，关注身体，好好休息