2020年倒计时71天，考试倒计时43天
透过佛法看世界
1.佛法要义：
诸恶莫作——小乘一切戒律的基础，精髓在于不伤害
众善奉行——大乘所有修行的核心，关键是饶益众生
自净其意——拥有三轮体空的见解和证悟【三轮体空是无论作恶行善，都是依缘而起，是各种条件具足后显现的相，这四种没有独立恒一的施者、受者的行为。一切都是因缘的聚合与消散】
2.放下，是对已有的不贪恋，对没有的不希求
拥有不是放下的前提，放下也不是拥有的必然结果
“得到”主要靠的是福报，“放下”需要的是智慧
3.不安全感主要是源于对无常的抗拒和无我的认识
4.佛教修行最基本的要求是断恶行善。
断十恶业：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不恶口、不绮语、不两舌、远离贪心、远离害心、远离邪见。
5.解脱是从认识痛苦开始的
人间八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临
6.我们不可能除尽地上的荆棘瓦砾，但是当我们给自己穿上了鞋子，脚下便变得柔软。
如果我们把自己的快乐系缚在别人对我们的态度上，恐怕我们永远都得不到安宁
7.佛教所说的“积累”，落到实处做的是放弃
六度修行：
布施——让我们放弃财物、冷漠和怯懦
持戒——放弃逃避之心和种种不良习惯
忍辱——放弃傲慢、焦躁和敌意
精进——放弃惰性
禅定——放弃散乱、攀缘带来的快感和安慰
智慧——前五度的结果
生活，感恩
1.身体发出信号，需要多加休息，减少无效放松时间
2.今天工作数据分析卡住了，察觉到自己的情绪，晚上加班头疼，无从下手，缘由是这一部分没有太多的积累导致着急，拿不到结果的烦躁
3.感恩想想和颖思，感恩大白，感恩身边优秀的小伙伴的影响
感恩生活，关注身体，好好休息
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