今天的班会依然是干货满满,筱儿姐的分享很有感染力,她的行动力超强,说干就干。很值得我学习。讲书人环节收获满满,一日三餐的重要性,对于我们现在的年年人,特别是早餐很容易忽视不吃早餐,了解到正确的减肥方法。儿童健康知识也让我学习到很多,再次感谢二位的分享。学姐的分享也受教(尊重, 理解,关注),与人相处要学会倾听用感同深受回应对方,并与之达到同频。天哥的分享专注带来心流体验。心流产生会给身体带来喜悦提高我们幸福感。达到心流所要构成的要素:必须具有挑战性,活动技能水平和工作难度要达到黄金比例,具有挑性而不超出能力的感觉,就会给我们带来了不一样的体验。
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