1.每周看一本书，要有读书笔记，读后反思
2.每周至少参加三次锻炼，如慢跑，瑜伽，球类运动等
3.每天抽出时间听听歌曲，陶冶一下情操，如果唱一唱更好
4.看一些有品味的电影，上豆瓣看看影评
5.要有自己喜欢的事做，可以发展你的爱好，和其他人有聊资，否则你会成为谈话的终结者
6.每天要有时间独处，弄清楚自己到底需要什么，了解自己内心的想法，做出正确的选择
7.学习，每天都要学习提升自己，因为比你厉害的人太多，只有你自己促够优秀才会吸引到优秀的人，人的提升就是从一个圈子跳向另一个圈子的过程
8.不要让手机等电子产品花费你太多的时间，睡前远离手机
9.学会说话，控制好自己的情绪，切莫交浅言深，朋友之间要有分寸，保持距离感
10.生活要有目标，有追求，保持对新事物有好奇心，热爱生活，过自己想要的生活，
11.走自己的路，做自己喜欢的事，不在意别人的眼光，学会拥抱自己
12.不要羡慕别人，做自己想要的样子，你站在桥上看风景，你怎么会知道，你不是别人眼中的风景
13.寂寞的时候寻找喜欢的事情做，驱逐孤独感，调整自己的情绪，不要防住自己的心情，使自己不能自拔
14.当你的爱好不能深入学习的时候，就停下来，等到有兴趣时再次拾起，保持学习的热情
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