有行动才会有收获

参加易效能培训后虽然没有很好践行，但是对我的成长帮助还是蛮大的！一直记得叶老师说过的“烂开始，好结果！”其实跑步也一样！

国庆节那天在贺龙体育馆约跑，想着离家比较近，赶紧报个名，凑个热闹，哪怕是散个步也有一群小伙伴！

到达现场才知道只有我和清波俩人！来点仪式感，我们俩初次见面拍个照先

有行动才会有收获

原计划跑一圈，清波陪着跑了两圈，一路上提醒注意姿势，调整呼吸，关注步幅……两圈下来并不觉得很辛苦，只是担忧第二天腿疼，没敢继续跑下去！

有行动才会有收获

两个圈下来，大汗淋漓，拉升后全身轻松，感觉自己可以飞！貌似自己已经爱上了跑步！明天千万不要一身酸爽啊！