1、主题是什么？
关于恐惧
2、事件是什么？
一、儿子最近一直都很不对劲儿，神神叨叨的，一到晚上就怕的不行，跟我粘在一起，老说有鬼啥的，我也没太在意，觉得是他之前恐龙看多了瞎想。
二、大概有半个月没有回自己的房子住了，前天回去拿个东西，一到这个房子里，我身体就会有反应，毛骨悚然，很害怕，觉得家里的能量不对，肯定有什么东西，这种感觉非常强烈，最近几次回去都是这样的感觉，所以，压根不敢住在自己的房子里。
三、前天晚上，听李跃儿育儿方面的直播，她说：每一个父母都应该具备教育咨询师的能力，因为只有父母是最了解小孩的，比医生更了解，比如，一个小孩总是胃疼，看了很多医生都没有用，后来才知道从火葬场回来之后就这样了，小孩子的身体是通的、有灵性的，大人觉得什么都没有，小孩子却能吸收到……
3、即时反应是什么?（模式化的自动化反应）
浑身紧绷，感觉很吓人，和儿子不正常的行为联系到一起，还有自己的感受，感觉一切没那么简单，于是我立马告诉师怡，师怡让李开杰看了看，说儿子身上有不好的东西，我家里也有一些我前世的存在，想来修行……
4、此刻身体的感觉如何？
手脚冰凉、吓死我了，各种鬼的画面、想要附我身上的场景不断浮现，整个人吓蒙了，动弹不得，也不敢和儿子靠近、不敢看他的眼睛，一直在想，妈呀！活着这么恐惧还有什么意思，不如死了算了，我屁事儿怎么那么多呢！别家都好好的，就我问题多，这以后还怎么活，战战兢兢的，当时完全掉到了恐惧里，好像有人随时要来跟我索命，要给我家带来灾难。怕死了！
5、内在对话是什么?
内在声音：反复问的都是一句话：为什么不找别人找我？
6、内在感受是什么？（比如愤怒、委屈、伤心等等）
特别恐惧：全身都僵住了，我怕死，我特别怕死，而且怕这种情况的死，我一直都很怕鬼神啊什么的，所以从来不听鬼神故事、也从来不看这些视频，我会有好奇，但从不触碰。
委屈：为什么就找上我、还说很难去掉，要我提高灵魂层次好好修炼，这都是些什么玩意儿啊，怎么能被我遇到呢，我多正常的一个人啊？怎不去找别人呢！修什么修啊，我就想好好过日子不行啊，都不给啊，气死我了！凭啥就找我？
伤心：我难过、我伤心，我怕死，我还没活够呢！
7、自己内在什么情绪伤痛（小时候发生过的类似情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
后来到半夜，情绪好了很多，也敢看儿子了，从恐惧里出来了，当时很放松的，就冒出一句话，不就是死么！拿去就好了，我发现我把死看轻了，好像不害怕了不恐怖了，就正常睡觉了。
情绪伤痛：这些事情，我刻意回避，从不触碰，因为有很多的恐惧，小时候，在乡下和奶奶住的时候，每天晚上吃完饭他们老人就聚在一起说这些，还经常逗我，吓我。有一天，老太去世了，奶奶做了很多法事，第一天干啥、第二天干啥……又什么驱赶魂灵不然她会在家里不走什么的，总之，都印在我心里了，而且特别恐惧。那房间空荡荡的、那棺木的颜色、前面的红布就是我这么多年对这些鬼神恐惧的阴影……
8、发现自己有什么限制性信念？
一、这世界有鬼，有“神”，我不要去触碰他们，我只想要我眼中的世界。我不要那个世界，我要隔离这些。
二、我不想和别人不一样，不要做那个特殊的，所以我非常介意，为啥我有别人没有这件事，后来我知道每个人都有我就舒服了！
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
真相是：这世界可能有鬼也有神，说不定还有很多很多我不知道但是就存在的东西，他们就是在这个世界上，和我共享一个世界，这个世界不是我想象出来的世界，也不应我的想象而改变，它就是那样，就是那样的存在，而不是只能应我想的样子而存在。
10、可调整的回应和选择是什么?
这次比较深刻的感受到：头脑的恐惧是无边的，只有临在才能按住在当下，脱离恐惧，身体和心的感受骗不了人。
我就是我，我拥有我的肉身和这颗灵魂在这一世修炼，我做好我自己就可以了，其他的我控制不了，也不是我能控制的，
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