今天早餐5点多钟醒来，6点30左右就做好了准备，可以出门了。只不过，现在越来越不想开车了，我只好在家里搞了一会儿阅读，7点钟过了才出门，步行去搭乘公司交通车。
天气越来越热了，一路上感觉太阳光实在太厉害了，而且无处不在，完全没有躲避之处。好不容易到达乘车地点，已经满身是汗了。
吃早餐时，我要了半分热干面，心想这半份面食亦不能吃完，否则减肥无望，于是吃了一半，倒了一半。担心扛不住，喝了2碗米酒蛋花汤。
到达办公室后，我开始马不停蹄搞工作，除了下午开会1个小时左右，我一直在忙碌。感觉这样也挺好，至少人比较充实，不容易感到空虚。
中餐吃了一大半菜，剩下了一些，米饭压根儿就没有要。下班后，我先去菜市场买菜，买完菜在路上做了个核酸检测，再步行回家。到家后，我想今天饮食有所控制，体重应该不会太高，没想到还是比早上重了1kg。
也就是说，哪怕再努力控制饮食，一天总要吃吃喝喝，体重增加2斤，实在太容易了。想要掉秤，确实不容易，我还得减少饮食量。
一想到减重这么不容易，我有点不知所措了，只好开始做卫生，拖地、抹桌子，又忙乎了很久。晚餐还是吃了一点菜，感觉完全不吃很难受，稍微吃一点舒服一些。
做完卫生，我就打开电脑搞阅读了。这个星期开始阅读《侠客行》，但是阅读速度要逐渐放缓了，每天看个1章就差不多了，毕竟还要工作，生活也需要投入时间和精力。
原本打算晚上再下楼运动一会儿，没想到8点刚过，我感觉浑身不舒服，只想赶紧洗澡换上睡衣，好好休息，我只得放弃运动计划，一直坐在沙发上看小说。
坐着坐着又感觉不舒服，我起身烧了一壶水，泡了一会儿脚，直至出了很多汗，这才感觉舒泰了一点点。
我想未来一段时间，我可能要好好调整作息，养成一个好的生活习惯了，尤其要注意饮食健康，减肥不能太着急，运动不可以过量。阅读和写作也要适可而止，不能太用功，毕竟这不是本职工作，不能占据太多时间和精力。
这两天，我刷了很多减肥博主的视频，感觉很杂乱，每个减肥成功的人都有自己的一套理论，但是好像都不适合我自己。我只能慢慢摸索，希望能够早日找到适合自己的减肥方法。
周一总是很忙乱，我要早点休息了。
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