每天每天都是在纸张上无所顾忌的直接写，但是一到简书上，我就写不出来了，没有主题，也不想分享我心中的“小秘密”。心想，我还是要刻意找点一天当中的某个主题，能让打字的手不停地敲敲打打，不管说出了多少废话，抱歉呀，这是我自己自我堆肥的过程。
今日主题是《早起瞌睡》
今天早上5：24起床，手环震动，没有迟疑，直接起床，没有身心不舒服的感觉。起床后，为了防止打扰舍友睡觉，我就选择到屋外刷牙。差不多整理好了就已经到了5:50.今天外面的天气很糟糕，倒不是因为阴天，是因为雾霾。整个红绿操场上空弥漫着厚厚的霾。所以我选择在办公室跟着郑多燕跳健美操。话说，她的健美操真的非常有效，一套半小时的动作做完后，我基本上是全身都酸痛，下楼梯的时候腿都弯不了了。汗水直流，爽歪歪唸~
早上的确是心情气爽，可是到了八点半左右，我的脑袋就开始有点不听使唤，有点昏昏沉沉，第二三节课，我努力睁大眼睛，在学生面前表现的很精神，其实老师我真的很想站着就睡了。这种状态可不是我想要的。第三节课下课后，我实在是忍不住了，趴在办公桌上小憩了十五分钟。起来后果然还是神清气爽，看了会书。
中午午休躺床上，试着用手机查查早起，上午会瞌睡，并不是向书上所说的神清气爽。该怎么办呢？可惜没有查到实质性的内容建议。我回忆自己之前看过的书，我想到或许我应该在九点左右的时候，或者直接就是在感觉有点不清醒的时候赶快休息；或者学习冥想。短时，但是效果明显。
拥抱未来的自己 倒计时262天
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