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如何越过心理那道坎?

如何越过心理那道坎?

作者: NLPer王涛and导图读书 | 来源:发表于2016-08-11 10:31 被阅读616次

每个人或许都会在自己的人生中经历一些事,有大的有小的,这自然有自己难以克服的,那么我觉得要克服,必不可少的要经历三个阶段。

接受

对抗往往来自于对既有发生事实的不接纳,当自己足够的去接纳这件事的确已经发生了,这件事,已经有了解决的方向。

面对

当你做好了充分的准备,在接受了之后,开始去真正面对,已经解决了一半了,剩下的只是方法还没找到合适的,一旦找到了,已经没有那么重了。

放下

当你能看清自己背后的需求或者内在的不合理信念,自然而然的懂了这些外物背后投射的意义,不再偏执于物,而是给予祝福和理解,真正做到放下,去走自己的路。

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