晚上儿子让我接他回家，第一时间跟我说，他这次科学选择题卡图错三个，数学也考得不好，我感受到他的难过，我说你很失望是吗？他说张也婷数学都90，我才82，而且我科学才也不好，（觉察：刚刚我在想，他是想得到我的认可和安慰。我当时的回答是：没关系，还有三个月的机会呢，我还可以说你已经意识到自己的问题，继续努力！）我后来又问：你觉得考不好的原因出在哪里？他说没有细心看题，那我问：这是第几次了？他说：第一次。我马上说：不止了（觉察：我很喜欢纠正他的回答，总想矫正他，让他不自信，看到背后他的需要，他希望得到认可，尽管我知道他说的轻了，其实可以说：哦这样啊！那接下来就在审题方面好好下功夫，争取不因为这种低级错误失分，妈妈相信你能细致的！）
然后他开始抱怨：都是你，每次考试都说东说西，让我心不静！（我觉察到：听到他的这种话，我感到生气，认为他在推卸责任，同时我也是这样说：你觉得把责任推给妈妈你就开心了吗？这让他很生气。我没有接纳他的情绪。其实我可以这样说：你是感到生气吗？希望妈妈下次看到你没有管理好手机，可以心平气和的跟你说话是吗？妈妈以后尝试，生气时也能理解你！当时我因为你违反规定而生气，是的，就当这样也不改发脾气，儿子说的很对，要学会调整，妈妈向你学习）
我感受到自己还是有点恐惧他的生气。我的恐惧也会带给儿子，只有自己内心强大，才能真正引导好孩子！不怕一切才能拥有一切。
儿子其实很乐观、善良，积极，我应该感到很庆幸
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