2023-10-16

2023/10/16 今日复盘总结

1【今日输入】

纳瓦尔宝典读书

主题：

幸福源于好习惯

印象深刻的地方

️、获取平和与幸福其实是一种技能，这种技能不是与生俱来的，个体可以突破环境的塑造，主动进行自我重塑。

️、幸福感是可以逐渐增加的，而要做到这点，首先要相信自己可以做到。

️、获取幸福的技能，就像懂得营养搭配、节食减肥、锻炼、赚钱、与异性交往、拥有良好的人际关系、爱一样，都是可以通过学习获得的。而一旦下定决心学习技能，你的世界就会变得更加美好。

工作时，和比自己更成功的人在一起。

玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。

4、要掌握获取幸福这个技能，需要不断试错，通过亲身体验找到哪些方法有用。去主动尝试各种各样的事情，看看哪件事能让你进入禅定状态，你必须广泛尝试，直到找到适合自己的事情。对于任何针对心灵的方法，都要保持开放心态，但试无妨。

5、如何改变习惯：选择一件事情，许下一个愿望，并使其具象化。规划一条可持续的路径。

确定需求，诱因和替代品。

把自己的规划告诉朋友。

一丝不苟地稳重前行。

自律是通向新的自我形象的桥梁。

全面接受新的自我形象，这就是现在的你。

于接受中寻找幸福

印象深刻的地方

1、在生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。试图改变现状是一种欲望。在成功改变现状之前，欲望会让人感到痛苦。所以不要总想着去改变外部环境，在任何特定的时间段，只选择一个最有价值的欲望，作为自己的奋斗目标和动力之源。

2、所谓接受，就是无论结果如何，都可以泰然处之；就是保持心态平衡，大脑专注；退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。

3、任何事情都有积极的一面。

4、如何学会接受无法改变的事情？从根本上说，就是学会坦然面对死亡。

5、人固有一死，死后万事皆空。所以，好好享受生命吧。对社会做一些积极的贡献。向世界主动释放和传播爱，给他人带来快乐和幸福。让生活多一些笑声。珍视眼前的每一个瞬间。承担使命，尽职尽责，不枉此生。

与自己的关系：

原来幸福就像是一种技能，可以透过学习提升自己的幸福的能力，似乎找到了曙光。

回望走过来的路，确实因为学习之后，给自己带来很多的幸福感。

接受意味着要放下过往的事情，不执着，不愚痴。

正视生命无常的本身。

【今日感恩】

1、感恩小雨童鞋中午招待吃好吃的日本料理。很久没有见面，我们还是这样心有灵犀不点通。

恰好今天休整日,连轴转的日子告一个段落。

2、 感恩老铁找到了一个安静办公的场地，体验新式的咖啡办公场地。

3、感恩朋友推荐做的护栏项目，感恩项目能够顺利签约下来，创造现金流。

4、感恩老铁陪伴今天完成一万步的遛弯任务。祝福彼此安好。

2、