摘自《重遇未知自己》
如果有办法辨识出并接受黑暗的感觉，你会看到你的愤怒里包含着巨大的力量，悲伤里蕴涵了无限的慈悲，危机里暗藏了很多机会，未知里孕育了众多的可能性，黑暗里潜藏了许多智慧。
今天突然对这段话，理解的更深刻了。
当跨越了一个坎儿，再回过头来看，那些所经历的不顺，让自己学会了思考问题的本质，因为迫切需要从不幸中解救自己，学习了心理学，在心理学中找到了很多问题的钥匙，比如学会了控制情绪（觉知情绪以来，去看情绪的来源），学会了臣服（接受改变不了的事实，不抵抗就不会被反弹所伤，反而会因为接受看到不一样的世界，心会变大），学会了独处，并在独处中感受到了油然而生的爱、喜悦、和平，学会了宽容、包容（多看别人的优点，多看自己的缺点，你会看到更美好的世界，以及更美好的自己）学会了分析问题（不在纠结了，当把问题分析清楚，可能得结果想好，想清楚在问题中自己的原则和底线是什么）……
其实这些经历背后最大的礼物是在关注自己解救自己的过程中习得了控制元认知能力，无论遇到什么问题，通过深入思考，基本上都能找到解决方法，找到问题的钥匙。更重要的是不在害怕问题，反而喜欢去挑战，喜欢回过头去看曾经难解的问题。
另外的惊喜是，当拥有元认知能力，发现我的影响力提升了，在我的不断洗脑下，身边的亲人也被影响了，他们可以放弃自己的安全感，重新思考，去做正确的事情，这就是很大的进步。做正确的事情，即使慢一点，也是正向的积累，而走错了方向，做的越多越可怕。
还有一个礼物，是拥有了“梦想成真”的能力。就在年前工作中我觉得我应该需要一个机会的时候，这个机会就真的来了，因为早就想好了，所以把握住了这个机会，实现了转岗，这是一件事情。还有一件事是好运，吸引美好事物的愿望，也在渐渐被验证，从开年抽奖的运气，到昨天中奖的喜悦，希望今年能够顺利脱单，因为通过2年的时间，想清楚了自己需要什么的人，想过什么样的生活，已做好了成为妻子母亲的准备（更多的是责任以及能否管好自己）。
正是因为现在能够识别黑暗、困难、挫折、不幸、愤怒，所以才看到了其背后所蕴藏着巨大的能量，只要你过了那个坎儿，就会看到那个巨大的礼物，从而之后你会看到不一样的世界。
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