为什么独自带娃特别累,别人的麻麻却有时间打扮追剧,自己却是在带娃的路上根本停不下来。
所有你觉得困扰的,其实都是有窍门的;很多你觉得必须做的,其实都可以略过。
麻麻们觉得带娃最痛苦的就是哭闹了,然后陪宝宝玩、做辅食、做菜煮饭、做家务、洗衣服等等占据了一整天时间,好不容易歇下来的时候,已经顾不上美容、护肤、健身,甚至连上厕所洗澡的时间都没有,只想睡觉睡觉,趁宝宝醒之前赶紧睡一觉。
宝宝哭闹,先判断。饿了?不舒服?吵睡?饿了就吃。不舒服就看看是不是拉臭臭了,衣服有没有整理好,是不是有蚊子叮咬,还是磕着哪了。吵睡可以喂点奶,或者背着或者抱着游一游。宝宝不会无缘无故的哭闹,因为无法用语言表达,所以哭闹就是TA表达情绪的一种方式。如果你判断不准确,你可以先重复这么一个流程:
哭了→检查尿布(脏了就换;不脏视尿布情况而定)→喂奶(饿了就会喝;如果不喝,可能不饿,也可能要换奶粉了)→抱着或背着哄睡→检查衣服→检查身体
可能冲奶会占据一些时间,你可以多准备几个奶瓶,再准备一个保温杯,还有奶粉盒。按照宝贝的量放入奶粉盒,合适的温度进行保温,至于多准备几个奶瓶就是在忘记洗奶瓶的情况下拥有备用奶瓶。这样你就可以快速的冲奶:倒水→倒奶粉→拧好奶瓶盖→摇一摇→塞嘴巴。
宝宝半岁以后,活动量会增大,所以很多麻麻也投入到了陪宝宝玩耍的队伍中。其实你不需要时时刻刻守在孩子身旁,你只需要给TA提供一个安全的环境就可以了。铺上爬行垫,安上安全围栏,里面再放些小玩具……只要孩子不哭闹,你都可以让TA独处。
那么带娃还有两个难题,一个是家务,另一个是一日三餐。
先说说家务。家务衍生出来的问题可多了,家里乱糟糟的肯定会影响自己的心情,心情不好了孩子不想带,看见老公就想唠叨,自己做嘛太累,叫老公做嘛更累。有一个一劳永逸的办法,就是家电智能化。扫地、拖地,买个扫拖一体的扫地机,你只需要负责充电和按按钮;宝宝的衣物完全可以专门买个洗衣机或者婴儿洗衣机,晾衣服也不想晾的时候,入手一台烘干机,或者是洗烘一体的洗衣机;洗蔬果、洗碗,可以使用洗碗机,有水槽式的、嵌入式的,还有免安装独立式的,便宜点的二三千就可以入手了……还有啥?我的日子比较粗糙,通常就是洗衣拖地和洗碗,所以常规的家务暂时想不起来了。
再说说一日三餐,其中有孩子的一日三餐,还有大人的一日三餐。
我家胖胖是个绝对的吃货,那么,我是怎么做的呢?首先,我家里有个多功能养生壶,其中有个傻瓜功能就是煮面。我买的都是儿童面,有些品牌的会是独立包装的,一袋就是一餐的量,直接倒入壶子里煮面,煮好后会自动提示的。这个时候我就会把冰冻的汤微波30秒,然后盛上面就可以开始喂她了。午饭我也会把有肉末(鱼肉、鸡肉、猪肉)的汤进行微波,然后拌上我们吃的米饭,就可以吃了,当然也可以拿罐头的肉泥和粥、面搅拌,看宝宝的口味吧,我们家胖胖就吃比较喜欢吃面食和白米饭。晚餐也是同样的道理。
我认为最方便的一点就是我会把汤给冻起来,保鲜期在一周内是完全没问题的,也就是说,一个星期只用花一天来做饭。你可以准备一些辅食盒,可冷冰可微波的,如果还有母乳储存袋也可以用上哦,每一份按一餐的量来存储,每次只需要短短的微波一下就可以吃啦。为了营养均衡,当然可以在做大人的饭菜时先盛一些少油少盐少调味的菜给宝宝。
那么,大人的一日三餐就更好解决啦。一个星期拿出一天的时间来备菜,青菜可以洗干净后用保鲜膜包好,肉类可以先过一道水再冰冻,配菜(葱花、辣椒等)可以切好也用存储盒存好。用的时候再取。
我有一个更省事、快捷的办法,我会按照下一周哪天要吃什么菜把它配好,一个菜装一个盘子,包好保鲜膜后放进冷冻。每天做饭的时候,除了煮饭使用电饭锅,我会把所有要煮的菜放好调料一并放进电蒸箱,这样一气呵成,蒸菜更健康哦。
如果备菜备少了,如果也就是还差个一天的量,我建议你还是下馆子吧,既可以换换口味,还省了不少事呢。
这样一说,好像带娃也没多大点是呢。
那如何可以一边带娃一边美,一边带娃一边学习呢。
请允许我上一个很LOW的表格。
时间 胖胖宝贝 我
07:30 吃面(吃早餐) 喂胖胖早餐
08:00 自由活动(在自己的活动区域玩耍,备好南瓜馒头或磨牙棒,水壶) 学习时间:看书或者上APP听课
09:00 带胖胖下楼走走
11:00 喂奶,哄睡觉
12:00 吃午餐 喂胖胖吃午餐
12:30 自由活动(放养在地方,在餐具里放些水果蔬菜,任由发展。) 午饭
13:30 午休
17:00 起床,喝奶 陪胖胖
17:30 游泳 陪胖胖
18:30 吃晚饭 喂胖胖吃晚饭
19:00 自由活动(通常这时胖胖爸下班,我从此解放了) 吃完饭
19:30 到房间玩耍,亲子时间,一家三口。
21:30 喝奶,睡觉 写作,护肤,玩手机
这就是我的一天,在家务方面寄托于智能电器,饮食方面找到一些一劳永逸的办法,带孩子方面基本属于放养,哭闹的时候寻找原因,晚上的时候进行高质量的陪伴。
新时代的辣妈,就是应该在不必要的家务上节省时间,解放的不仅是双手,还有那颗焦虑的心。也不必太紧张孩子,时时刻刻紧盯,每一个宝贝都有TA自己的节奏,和自己的小小世界。
宝贝哭闹难哄的时候也不用着急生气或者抓狂,就如同你有时候不太想跟老公说话一样,谁没有个小情绪。
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