【聚】在武夷山的四月天

【聚】在武夷山的四月天

送站的商务车调转车头离开武夷山庄的时候，感受到了内心那份不舍，也许是在尘世里喧嚣久了，对武夷山的这片清静郁葱就有了更多的留恋。挥手作别初春的武夷山，带着对自己更深的认知返程。

【聚】在武夷山的四月天

刚进入悟纳合聚成爱的体系时候，就对【聚】的课程充满期待，期待在这里做一些身份层面的功课，期待在这里找到自己。回看几天的学习过程，再次感觉到我的身体、我的潜意识对自己的支持，同时也意识到每一件事情的发生对有我们来说都是资源和提醒。

【day1】探索共同价值、模仿卓越

第一天上午，老师带领把执行师阶段的重要内容进行了串联总结，让我们在后边的而更功课里可以拿到最大的价值。全班33名同学共同的价值是【喜悦】，不过每个人对喜悦的理解和认识不一样，如何达成自己想要的喜悦呢？老师给出了几个步骤首先写下自己想要的喜悦是什么？（5-10条），其次是出现了什么就知道自己已经拿到了喜悦（实证），再次是我们需要做些什么就知道自己喜悦了，最后是达成约定和共识。这个探索共同价值的技巧，在团队建设、家庭建设、自我价值探索方面都可以应用。

第一天下午，因为我们是一群喜悦的人儿，灵活的老师又给我们临时调整了课程顺序，让我们真正去体验喜悦，并带着喜悦的感受进行后边的课程，所以第一天下午我们进行了模仿卓越的环节。在这个体验里，老师让我们调动五感，EMBA的完全模仿，在做自己的时候我觉察到了自己的模式和卡点，同时也从我的搭档美丽的丹丹身上感受到了那份身体的和思维的灵活、活力和自由。我相信我的感受，我的潜意识之所以让我接收到那份卡点，是送给我的大宝贝，让还有些懵懂的自己去更清晰自己要去做的功课。感受是做自己比模仿别人要简单的多，同时也意识到自己对灵活的渴望。在小组讨论环节，收获也特别大，特别是沙沙和小兰一组的分享，到现在还记忆犹新，就是我们没有两个人是一样的，我们认为好的东西，想到给到对方的东西，对方不一定是有同样的感觉。老师说当我们想成为一个卓越的人，那就用心的去感受一个卓越的人的EMBA，当我们完全放空自己，放下掌控和评判，由内而外的全身心的去感受，每一个人的智慧都可以叠加。

【聚】在武夷山的四月天

武夷山的第一天，觉察了自己的模式和渴望，我希望自己可以自由的做自己，感受了自己之前所谓的“有效”不一定是有效的，带着这份与自己初遇的喜悦和期待迎接更多的宝藏。

【day2】目标中的限制、重塑印记

目标中的限制

第二天上午，老师带领我们探索“目标中的限制”，用到了评估信念工作纸，分别从意愿度、能力、可能性、资格感和代价通过身份层面的“理解六层次”，也就是身份层面的行为、能力、信念、身份、环境进行了探索，从脑、身、心三个方面进行探索、打分，找到障碍自己的卡点在哪儿。刚刚写到你这儿的时候有点卡壳，然后放下重新整理了一下流程，觉得这个大宝贝太好了，很多时候，我们在去往目标的过程里，总是有这样那样的状况出现，明明觉得是自己想要得到的，但是就是不给力，通过这个工具的探索，我们可以找到到真正限制达成我们目标的卡点，然后用后边学习到的工具进行处理转化。

【聚】在武夷山的四月天

重塑印记

第二天下午是重塑印记。大概这部分内容是我来深研前听到最多的之一，另外一个是后边学习的明枪暗箭。【喜悦】的十二班，重塑印记也是带着轻松和喜悦走过的，张老师说我们这个班，会长很多，都是要去支持更多的生命，所以把这个大宝贝又进行了优化，做成了傻瓜版的，我们每一个人都可以很快的上手，拿来就用。感动于老师那颗无我利他的慈悲心和精益求精的精神。在这个部分里，二阶段的技巧这这里用了很多，比如时间线、位置感知、看到了冰山和能量大道，感受到抽理解和的重要性，还有每一个事件背后总能够找到正面动机，而事件中的每一个人也都会有一个自己坚信的信念，当我们真正的成为，去感受，在找到正面动机以及信念，我们就拥有了新的资源，不如意的剧本被新的剧本代替，带着新的能量装备自己，喜悦的走在去往未来的路上。我依然和小兰搭档，过程中我感受到自己的特别的想给搭档做好的那份渴望还有内心的一点点小担心，同时也意识到，在个案过程中，配合案主的节奏，给到她想要拿到的力量，有效果比有道理更重要。特别感谢周恒学长的点拨，和小兰对我的信任支持。

上午寻找目标中的限制，我找到的限制性身份定位是“我是一个被嫌弃的人”，在重塑印记的体验里，我最后收获的宝贝是“我是一个珍贵的生命”，我还能够感受自己在能量大道上的幸福，我沐浴着春风暖阳，感受那份蓝天白云下的从容宁静，向日葵的胸针，黄水晶的吊坠还有捧在手心的嫩芽和种在心里的种子，还有一双天使的翅膀，体验这份生命的珍贵，感受转念带给自己的力量。感恩张老师带给自己的这份突破和感受。

【day3】信念四连跳、信念破阵

【聚】的第三天，老师带着继续突破身份层面的局限，用到了信念四连跳和九宫格信念破阵。

我们经常觉得信念改变非常困难，那是因为我们没有尊重信念改变的额天然循环模式，通常情况下对于负面/消极的限制性信念，我们会采取“抑制”或“对抗”的形式去做改变，而这种对抗或者抑制，阻碍的信念的改变循环。信念的改变循环如同春夏秋冬四季交替一样：春天播下信念的种子（X=Y），夏天萌芽、成长壮大及生根（不断证明、加深，形成信念A），秋天目的已达，信念变得过时枯萎（因为信念是为价值服务的，当我们的价值发生变动的时候，昔信念不能服务我们的价值了，开始质疑A，断掉A的营养，寻找反例，启动自己的质疑，A开始凋零），冬天无需再用的部分会褪色，新的循环开始。（A脱落后，这个曾经信念的坑还在，这个时候植入一个新的信念，服务新的价值）。

信念四连跳

信念四连跳是从问题状态走向理想状态，从限制性信念植入能量信念的一个过程。在这个过程里，我们要抽离、结合、找正面动机，转换价值。特别触动的，依然是每一个行为背后的正面动机，我们需要的好处对自己信念的支撑。这部分我的搭档是认真负责的春菊，也特别感谢红英学长对我们的这组搭档的支持。在支持同伴的过程里，我又感受到了自己的那份我不够好成为自己的能量漏洞，同时也意识到灵活和有力量对一个服务生命的人的重要性，这是我要着重加强联系的点。在我情绪中午又一次情绪崩溃的时候，感谢康霞老师对我的支持，我很想对她说，亲爱的，你是一位非常棒的咨询师，感谢在这几天里对我的支持和帮助还有那份接纳和疏导。

这一环节，我的限制性信念是“我没有资格麻烦别人”，经过探索，原来我这个信念背后的“正面意向”是我想成为一个值得被爱的人，我之所以觉得自己没有资格麻烦别人，潜意识是渴望自己成为一个受欢迎的人，同时发现自己内在的那份恐惧恐惧，我觉得我受欢迎了就会值得被爱，就会成为一个有资格被爱的人，到最后我又发现，在为成为一个有资格被爱的人的人背后还有一个更深层次的需求，当我认为我是一个有资格被爱的人的时候，我就不用那么小心翼翼委屈求全了，也不用担心自己不受欢迎了，我可以自由的做自己，这是我希望达到的一份理想状态，我发现跟第一天自己潜意识带给自己的内在渴求是一致的。再一次觉察这个点，让我对自己又有了更深的认识。

九宫格信念破阵

下午老师又带领我们学习了信念破阵。依然是大量用到了二阶段的技巧。以过去、未来、现在时间线以及第一身、第二身、第三身的位置设立九宫格图阵，帮助当事人在时间框架（过去、现在、未来）、感知位置（自己、对方以及观察者）进行修正过滤网（删减扭曲一般化），打破限制性信念，吸纳能量信念。当我以崭新的角度，开放之态度去质疑旧的信念并带着满满的能量去接收新的信念的时候，我感受到体内自我能量的提升和内在对自己的确信和认可带来的那份喜悦。

因为在重塑印记和信念四连跳部分，我感受到自己在支持搭档的时候那份对自己的质疑带来的能量漏斗，会影响到我后边的学习以及回到生活中支持更多的生命，所以我选择了处理这份不舒服的感受。“我总是做不好”这个限制信念，做完整个九宫格信念破阵，我得到的结果是，我有能力支持到更多的生命，我具备所有的资源，我是一个有价值的人。带着这份确信，再一次感受重塑印记时候自己那个珍贵的生命，感受暖阳、暖风、蓝天、白云、黄水晶、向日葵、小嫩芽、种子和天使的翅膀带来的那份喜悦、平静和温暖，感觉自己浑身的细胞都在欢快的跳动。

印象大红袍

带着一份喜悦和觉察，观看了印象大红袍的实景演出，内心一直被满满的感动填充着。安静的跟自己在一起，感受斗转星移，沧海桑田，岁月变迁，感受武夷山深邃的山水茶文化，感受生生世世的爱恋。每一句台词都直达心坎，让我爱上这里，爱上这样一个夜晚。请把您的心放下、把杂事放下、把烦恼放下、把痛苦放下、把抱怨放下、把伟大理想放下、把朝九晚五放下、把怀才不遇放下、把人情世故放下！放下、放下、找个功夫喝杯茶吧！

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演出结束，跟小伙伴去品茶，爱上金骏眉的特有的柔和、恬淡的味道。

【day4】九曲溪漂流、切蛋糕、宏效蜕变

深研的每一天，对我来说都充满的了期待，期待老师带给我们的宝贝，期待自己新生命的一点点蜕变。来之前还觉得，7天的时间好长，不知不觉就走到了第四天。

九曲溪漂流，如画家园的沧海桑田

清晨九曲溪漂流，在进山的路上收到儿子的电话，听到儿子的哭声，我感受到自己内在那份焦灼，不过很及时的抽离出来，去向目标导向。儿子马上跆拳道考级，但不确认考试内容，有些焦虑，我知道这可能只是一个引子，第一次离开我这么多天，是他的一个极限了。我迅速调整自己状态，给老师打电话，收到确切信息发给儿子，解决儿子的问题。同时告诉自己，我人在武夷山，我所能做的是帮助儿子了解他需要的信息，自己的焦虑对儿子的那份内疚和不安对当下的我来说是没有价值的，而我需要做的是更安心的觉察和体验课程的每一个环节，才是有价值和意义的，调整焦点后，我又全然的跟自己在一起了。

竹筏漂流在武夷山的九曲溪，真的感觉像是人在画中游。风趣幽默的艄公跟我们的沿途解说，我们打开自己的感官全情的感受这里的山山水水，感受大自然的鬼斧神工，感受我们家园的沧海桑田，在历史的长河里，多少人来了有去了，我们何其渺小，又何其珍贵。竹筏在碧波间漂流，想起包里的鱼食，撒一把，平静的水面就有鱼儿跳跃出来。就像我们每个人一样，其实每个人身上都具备让自己成功快乐富足丰盛的资源，我们需要积极主动去的探索，去转换，而不是被动的去等待资源的出现。武夷山的山水，在这九曲溪上印入了我的心尖，一定要带着先生和儿子再次来这里感受这份美丽。

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切蛋糕/宏效蜕变

外在发生了什么我知道我有问题了？我的内在是怎样想的？

老师说，每个不如意背后，肯定都一些提醒，可能是该做的没做，不该做的做了或者是做了不该做了。总之，只要我们看到了，就已经是值得庆祝的了。当一个人很通透的时候，可以看到未来，知道自己想要的，就知道自己不要的了。

“君子慎始”，为了让我们在做宏效蜕变的时候更有效，敬爱的张老师又给我们一个小工具切蛋糕，这个工具可以帮助我们在不如意发生的时候，迅速精准的找到切入点。

我们用切蛋糕找到自己的切入点的时候，就可以启用宏效蜕变了。从目前状态，去往理想状态，依然用到了时间线。目前发生的不如意所表现的征状去往想到达成的效果以及效果达成后产生的影响，再去回看起因，寻找资源，整体平衡，达成蜕变，而在每一个环节又有各自的流程支撑，启动我们内在能量，寻找资源，达成蜕变。在这个技巧中，感受最深的是在找资源的环节，可以让我们真正启动自己的，并且有具体落地有效的解决方法和检视点。

这个环节，我探索的是我跟先生的关系，在跟自己的收入对话中，发现了很多自己以往的模式，还有自以为是，当然也看到了那个深藏在内心的需求和正面动机还有支撑这些的信念，找到了自己内在需要满足的部分，也写出了自己的资源计划，期待自己的蜕变。晚上在跟媛一起理顺流程的过程里，她的困扰也是我的困扰，通过她的梳理，我也收到了很多的启示。

【day5】信念植入/明枪暗箭、斗茶

学习时间，不知不觉进入了最后一天，内心有些不舍，也有些不安。

明枪暗箭

这个宝贝也是响当当的，在我进入【聚】的学习之前，多次听到学长说起。

明枪只伤有暗箭的人

在这个体验里依然用到了位置感知、寻找正面动机和十二条快乐软件以及EMBA的整合。感谢我的搭档美华小姐姐的引导，让我再次体验转念的力量，在生活中也要多去觉察事件或者行为背后的正面动机，让自己更智慧的去生活。这一个体验清除了我多年的一个心病，让我再一次确信我是一个有资格的人。感谢灵活的自己，在信念植入的时候也给自己植入了一个心锚，并在晚上的时间把这个心锚进行了加深和巩固。

明枪暗箭结束后，我跟许多同学合影留念联接，感受那份敞开和喜悦还有轻松。在过去的几天，我看到丹丹跟同学们合影自己内心很羡慕又没有力量，经过过去几天的调整和力量的注入，我终于有勇气去合影的时候，感受到自己内心的喜悦。

【聚】在武夷山的四月天

昆达里尼细胞整合

舞动正在我的身体里似乎是一种禁锢，身体很僵硬。

老师带着我们做这个体验的时候，我感觉到自己的后背像一块铁板，抖动了好久才有所松动，而我的肚子里似乎也塞满了东西，我拼命的去抖动，想把自己身体里不想要的东西去掉，似乎听到身体里涌动的呐喊。感受到自己的全力以赴，当音乐声停止的时候，觉得似乎每一个细胞都还在跳跃，身体也轻松了很多。

斗茶和拥抱

晚上斗茶环节，张老师特意邀请了周老先生给我们讲解了武夷山的历史和茶文化，让我们更深的了解这里深厚的底蕴以及如茶的人生。然后品茶环节，感受每一份用心和喜悦，投出自己宝贵的一票。我们小组娅娅的茶得了二等奖，好开心，每个人还得到了一份珍贵的礼物，茶和盏。

感恩义工团学长全程的支持，每一份拥抱都源自内心最深的感谢。也感谢灵活的自己，在那一刻鼓起勇气去找张老师要了一个抱抱，然后又选择站在下台的地方跟同学拥抱，并把这份拥抱和自己的信念还有张老师的拥抱锚在一起，让我每次触及都能感受到自己的突破以及来自师长同修注入的磅礴力量。

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【day6】找回自己

武夷山的最后一天了，早早起床再感受一下武夷山庄的魅力。在美丽的大王峰下，亭台楼榭的设置，山水园林一体，美丽又精致。

出发去武夷山寻找自己，这也是这次武夷山之行最大的期待。在灵秀的武夷山里，我会是什么呢？一颗石头？一条溪流？一汪潭水还是一棵树或者是花花草草还是一株茶？

奔赴一场这样的约会，像去见一位久别的朋友，又像去揭开一块美丽的面纱？无比期待又有一点小忐忑。参观完东方书院和武夷山博物馆，作为第一组的第一小分队，我们第一轮坐上了景区车，没想到却南辕北辙，做错了车。感谢这份塞翁失马，让我们一行几人有机会乘坐了景区小火车。小火车穿梭在葱绿的山道里，贪婪的呼吸着这里温润的空气，感觉正在驶入爱丽丝梦游的仙境，这样的感觉太美好啦。

【聚】在武夷山的四月天 【聚】在武夷山的四月天

参观完朱熹园武夷精舍，再老师的再次叮嘱下，我们在学长的陪伴下开始寻找自己的体验里。进山止语，全然的跟自己在一起。我知道，我肯定在一个看的见山水晒得到太阳的地方。看到别的小伙伴都找到的时候，感受到自己内心的焦虑和对自己的评判，一路寻觅，为一个个山洞驻足，为一条溪流驻足，为一只枝头的小鸟驻足，为一个山顶的小树驻足，终于在留云书屋的山洞旁边找到那份情感，原来我是留云书屋的一棵树，与另外两棵树一起，比肩而立，长成幸福。

【聚】在武夷山的四月天

我曾是一粒种子

被三月的春风带到这里

在隐屏峰下长成一棵树

与另两棵树相拥而立

观山观水观日月

听风听雨听讲学

根植岩壁汲取山水力量

沐晨光斜阳闻书声听鸟鸣

浴和风细雨品仙茗嗅花香

静居一隅吸纳武夷灵气

昂首见蓝天白云青山流瀑

俯首观九曲溪流洞天福地

【结语】

回来的一周里，一直觉得有些疲劳，我跟朋友调侃说感觉从仙境回到了凡间，允许和接纳自己这个整合的阶段，今天终于静下心来写这份总结，看着自己的笔记，回忆课程里一幕幕，我知道未来的的路上，因为对自己更深的了解，和对生活更多的觉知，我的内心没有了那么多的恐惧，又有了更多的力量，未来就算还有很多的不如意，我都能通过老师给到的宝贝将这些转化为资源，是的，一切都发生都有助于我。

带着深深的期待前往，在武夷山的四月天里成长，带着满满的行囊回归，然后在尘世的喧嚣里修行，与花开绽放的自己重逢在悟纳合聚成爱的路上。

【聚】在武夷山的四月天