熟悉我的朋友都知道，我这大半年时间身体变得越来越健康，以前体重肥胖现在已经标准了。
所以很多朋友都过来请教怎么做到的？特别是那些女性朋友。她们都以为我吃了什么奇效减肥药，我对她们的答复就是每天坚持跑5公里，她们一开始还不信，以为我想留一手，后来我发我每天跑步的照片给他们看，他们才觉得怎么这么简单。
对啊怎么这么简单，你要知道女性每年花在减肥保养上最起码上万，可我这个方法基本上不花什么钱，家里准备一台跑步机就好了，或者跑步机都可以不用，直接上大街上运动。
但是他们为什么做不到？因为现在人都喜欢走捷径，这是人的天性也是惰性。跑步非常简单，但是跑步的过程是非常乏味无聊的，而且要求每天如此，真的坚持下去的人都是心智非常强大的，所以这也是一扇窄门，走的人非常少。
减肥药虽然有用，但非常伤身体，用过的人都知道后遗症非常厉害，而且后期没有一个良好的饮食习惯，那反弹是很快的，跑步减肥虽然慢，但是对身体健康是非常有利的，而且后期你的习惯养成了，反弹基本上不可能。
就包括现在写公众号也是，很多人劝我你直接去网上复制人家的爆款文章，瞬间你的公众号也爆了，但是我始终坚持原创，因为我知道我这条路会越走越光明，而复制别人的文章只会到后期被人告侵权，甚至背上官司，辛辛苦苦做的公众号一下子就没有了。
赚快钱会让人上瘾，就和吸毒一样，反而那些扎扎实实做事的公司反而会被人瞧不起，比如说华为，很多人劝任正非上市去融资赚快钱，但是他一直不以为然，最后反而成为了一家优秀的企业。
所以做任何事刚开始选择窄门很辛苦，但是由于门槛高，去做的人少，越到后期你会做的非常容易，而刚开始做容易的事，越到后期越难。
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