大部分人之所以会焦虑就是因为想的太多，结果是越想越焦虑，最后让自己成为了一个焦虑体。
其实焦虑一点也不可怕，可怕的是你不敢面对它，结果就会被焦虑一点点吞噬，让自己深陷其中无法自拔。
不知道你有没有这样的体验，当你选择静下心来，去做那些让你感到焦虑事情的时候，你的焦虑感真的会下降很多，这也就是人们时常说的行动能打败焦虑。
很多人不敢面对焦虑，总是害怕这担心那，其实很多不好的事情都是我们主观臆想出来的，我们的潜意识担心害怕那件事情会发生，结果就真的发生了。
所以只有当我们真正站起来去面对焦虑，去做事情时，我们才能很好的沉浸在当下，当我们觉得有事可做的时候，就不会感到焦虑了。
所以下一次，当你开始焦虑的时候，给自己找点事情做吧，做什么事情都可以，培养你自己的专注力，让自己的每一天都过得充实。
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本文标题：面对焦虑，你将不再焦虑
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