个人静坐心得感受分享
姓名：董海玲
日期：2024.11.28
地点：天津滨海
静坐时的感应：
原来我是默念祈愿文。今天我是第一次出声地跟着老师念祈愿文。感觉到每念一个字，身体有气往下沉，身体放松。我边念祈愿文边感觉着身体放松。念完了祈愿文，由于有了一个好的开端，接下来整个的过程当中身体很放松，腿没有疼，没有干扰到我观想莲花。
注意力也跑了几次，我又把自己拉了回来。今天感觉到时间很快就过去了。
静坐后的感应：无。
个人静坐心得感受分享
姓名：董海玲
日期：2024.11.28
地点：天津滨海
静坐时的感应：
原来我是默念祈愿文。今天我是第一次出声地跟着老师念祈愿文。感觉到每念一个字，身体有气往下沉，身体放松。我边念祈愿文边感觉着身体放松。念完了祈愿文，由于有了一个好的开端，接下来整个的过程当中身体很放松，腿没有疼，没有干扰到我观想莲花。
注意力也跑了几次，我又把自己拉了回来。今天感觉到时间很快就过去了。
静坐后的感应：无。
11.28
11.28周二坐班，12.1周五坐班，11.28早读，11.30早读
2018.12.27～11.28
2018.11.27～11.28
11.28，祝你20岁生日快乐
我的生日在11.28，虽然以前我总觉得10.18才是我的正统生日，不过从这个月开始我要正视11.28了，因为...
我没想过这样是不是累是不是痛苦 但心理咨询师告诉我这是很累的 症结所在就是我连是不是痛都不知道 痛苦不会走 也...
今天忙碌了一整天，整理资料、开会、算数，还仪表等。本以为下班后能清闲会，没想到还要加班！一想到晚上回家后还一堆事要...
早上2 中午9 晚上5 小计16 总计437
再次重启失败，要不是看到群里有人发作业，我肯定已经彻底忘掉这次文章了。 从17点想起一次，想着还有时间，在去超市的...
本文标题：11.28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mofcsjtx.html
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