幸福锚定觉察日记-认识自己

今天早上又起了急躁的情绪，觉察到了，但没能静下心来关注身体，还是急，急着上班。天天很晚到办公室（觉得自己不应该迟到）。做事慢，但心又急。

估计失眠也跟此有关。

但看到了自己的一个行为模式。我可能是一个目标感很强的人，太注重结果，忽略过程。

武汉之行回来后就写下了2018年要做的一些事情。可到目前为止一样也没执行。伙伴们都去复训了。想静下来好好看看书，回听以前的微课，在群里互动。家里一直弄不妥贴，杂乱无章，毫无干净整洁可言，手上的毛衣还没织完。可能潜意识里所有这些都是阻碍目标的实现（太过注重结果：想一切有章可循，整齐划一；家里干净整洁……）但这些都需要耐心，要有静待浊水变清的一颗心。