掌控感，其实是一个伪命题

今天看完了经济学的第7章，讲的是税收。关于税收政策的制定，看完觉得真的是一个非常复杂的问题，即使到现在，其实对于经济学家来说也没有一个定论。税收除了可以支撑整个系统的运行之外，其实还具有调节供需关系的作用。

而结合最近听的课程，让我想到了三个字--掌控感。

税收对于供需关系来说，虽然算不了是控制，但绝对是有影响的。由此得到的结果是，生产者和消费者都是需要支付一定的税额，那也就是说实际的支付量会增加，那对于我们每一个人来说，就是花的钱会更多。

而对于花钱这件事情来说，如果只是小额的消费其实还好，但对于大额消费比如说房贷等，其实是会感受到压力的。对于任何普通人来讲，目标肯定是买到性价比更高的东西。但很多事情并不是我们怎么希望就会怎么发生，所以一旦背上房贷车贷等大额消费，其实就会很容易感受到焦虑。

而鉴于最近的状况，即使我们现在花的钱跟以前一样，如果没有了收入，那是更焦虑的事情。于是慢慢的就会发现自己对生活的掌控感消失了，由此焦虑就变成了日常。

过多的焦虑必然不是一件好事，很容易会拖垮精神状态，拖垮身体，所以我们会期待自己能够摆脱焦虑，重新拿回掌控感。但我还是觉得掌控感其实是一个伪命题。现在的世界是不断变化的，你如果真的要去追求这种掌控感的话，其实真的会让自己累死。因为很多时候，如果你希望对自己的生活能够有掌控感的话，其实有时候会迫使你要试着去掌控别人。

比如对于父母来说，如果他希望对生活有掌控感，大概会有的愿望，是希望自己的孩子乖巧可爱听话懂事。不然如果天天要跟在孩子的屁股后面去解决问题，那样子的生活一定会非常让人烦躁。所以现在会有一些书类似于说你敢不敢少管一点孩子等等，其实所谓放弃管理，别人也就是把自己的注意力拉回到自己的身上。都说父母是孩子最好的榜样，而这个榜样的作用就是你要向孩子们展示你积极向上认真学习的状态，这管理的其实还是自己。

所以与其说我们要对生活拥有掌控感，倒不如说我们应该好好关注自己。这个过程不在于控制，而在于自己爱上真实的自己，并且尽力让自己变得越来越好。

那要怎么做呢？

001  不要抱有怀疑主义

实话说现在各种各样的信息其实真的非常非常多，而就我们现在的状态来讲，其实很难去判断到底哪些是真哪些是假。而这些消息其实就会打击我们对现实的信任。

今天听了法学名师罗翔教授的一节课，他有一句话让我印象深刻：如果我们一直保持着怀疑主义的话，那我们岂不是应该要怀疑我们所抱持的这个怀疑主义吗？其实整句话挺绕的，总监来说，就是如果我们怀疑一切的话，那首先应该要去怀疑的，就是我们所抱持的这种怀疑。

那我们应该盲目相信吗？倒也不是。世界上的事情其实不是非黑即白的，不是说一旦不怀疑了，我就一定要相信。对于无法判断真假的事情，其实真的，我们可以选择先把它放一放，找自己现下确确实实能够相信的事情先去做一做，其实这样子反而能够很有效的缓解我们的焦虑。

比如，我确实不知道到底有什么方式可以保证我一定不会被感染，但是至少我可以选择努力锻炼身体，增强自己的抵抗力。锻炼身体这件事就是我绝对能够相信，且我现在应该要去做的，与其不断的去焦虑那些暂时还会发生的事情，那倒不如选择自己现在力所能及的事情。

而对于工作来说，很多人其实会迷茫，我现在这个岗位的前景在哪里？那不管我这个岗位的前景到底是什么，或许公司里面会有很多的传说，但是提高我自己的专业能力总是不错的。

所以不要抱有怀疑主义，不要去思考那些暂时还会发生的事情，把所有的注意力拉回到自己身上去，专注到自己现下能做的事情。

002 冥想，写日记，做运动都是不错的方式

说到要把注意力拉回到自己身上，其实有的时候会发现很困难，因为我们真的很容易会被外界的事物拉走注意力，比如我会想我的微信上是不是有人给我发消息了？微博是不是又有了什么更新？朋友圈是不是有了什么美图？等等等等。

不管是冥想写日记还是做运动，其实整个的过程都是让自己的注意拉回自己当下所做的事情，而在这个过程中，你会慢慢的把注意力拉回到自己的身上。

同时这三种方式都可以有效的帮你降低你的焦虑，写日记自不必说，在这个过程中间你会很好的帮你把脑中的思绪清空或者说帮你整理出一条思路。

而冥想或者是做运动，其实是和生物学有关，比如对于做运动，其实是帮你把你多余的精力排除掉，促进一种激素的分泌，让你慢慢变得开心起来。当然在这个过程中间，其实对于提高你的专注力，提高你的思考能力等等都是有帮助的，其实有很多的书都讲了相关的操作，如果大家在闲暇有空的时候，其实真的可以好好看看相关的书籍。

003  给自己尝试新事物的机会

现在觉得自己可能年纪大了，周围的人说的最多的一句话就是你可以少折腾一些了。So what？这个新事物其实并不需要以是那种很艰难或者高深的东西，甚至可以是非常简单的。哪怕是一项运动，一种乐器，或者是一首歌，在这个过程中你会发现不一样的自己，而且在这个过程中，因为有些东西其实真的足够简单，但是当你掌握了之后，你可以感受到无限的成就感。在这个过程中你就能够感受到自己真的是在越来越好这样子成就感慢慢的扩展到生活，其他方面去的话，其实就会让你更爱现在的自己，进而过上更好的生活。

当然这个尝试的事物尽可能不要难，也不要给自己去制定好高骛远的目标。比如，想学一种乐器，那就去试着练习最简单的曲子，而不是非让自己变成理查德。

未来的不确定性是永远存在的，如果我们老想着去躲避这种不确定，真的会把自己累死，那倒不如认认真真活在当下。害怕也并不能够帮我们解决问题，所以，把注意力放在自己身上，只要今天的自己比昨天的自己进步了一点点，就给自己鼓鼓掌吧。

加油~