美文网首页
跑步减肥“三要三不要”

跑步减肥“三要三不要”

作者: 瞰川 | 来源:发表于2020-05-30 16:02 被阅读0次

    三要原则:1、先做拉伸运动;2、跑完喝果汁(纯天然);3、精挑跑步鞋。

    三不要原则:1、不要天天跑;2、不要快速跑;3、不要只跑20分钟,专家推荐跑40分钟。 ​​​

    相关文章

      网友评论

          本文标题:跑步减肥“三要三不要”

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/moqhzhtx.html