致亲爱的自己：
今天能早起打扫整理家里的卫生，干净整齐是给我最大的奖赏。我用心呵护家里的每棵花草，浇水，修枝，把没有得到阳光的给换换地方，转转方向。
下午事情多，但还是遵守约定，欢喜的参加沙龙。感恩姐姐的用心，把课程分享给大家，让更多的人受益，感恩姐姐的大爱。今天虽然没有听完，但受益匪浅，我学会了如何和孩子共情的模式：遇到孩子的有情绪，首先表达我看到了、听到了、感受到了孩子的情绪，其次说出情绪背后的想法。一定要允许孩子释放情绪，还要精准捕捉孩子背后的情绪。这就要求我们平时要有觉察力。虽然我还不能在生活中随时觉察孩子的情绪，但我知道如何跟孩子共情，当觉察到的时候，我就能运用。这是我今天最大的收获。
今天发现自己，比以前绽放了许多，以前遇到人，总觉得扭扭捏捏，别别扭扭，内心不够坦然，今天这样的情况已荡然无存。真的，谢谢亲爱的自己有这样的转变。
今天的自己内心平和，不忘读书，用心学习，精进成长，嘉许亲爱的自己，太棒了！
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