改变

今天听了喜马拉雅张萌萌姐【让时间为你高效赚钱】第十五节

我获得的新知是：1.知道了如何刻意练习，以及刻意练习分为三种情况，第一种是天真的练习。第二种是有目的去练习，第三种是有目标的练习，具体到计划以及各种细节和不断更新自己的目标，其次要懂得分解目标，以及做一件事情必须的专注，不断三心二意的，这样什么事都是做不好的。还有就是一定要做好前后的反馈，跟制定计划以及在执行过程自己有哪些进步的点以及还有不足的地方。还有就是一定走出我们的舒适区，去不断地锻炼自己。

2.知道了关于心里表征这么一个新概念，就比如说你之前不知道个人时间单位货币价值这么一个知识，当别人第一次说出来这个知识点的时候，你的大脑中是完全没有这个印象的。

如何发挥心里表征：1.记忆  2.解释和组织分析信息   3.发挥和制定计划，检验内容的有效性。

3.黄金标准：1.学到了知识就去实践    2.与人为师请教某领域取得成功的方法。3.找到自己与老师之间存在的差距并且去做。

改变旧有的认知是：我之前觉得刻意练习这件事，就是自己做一件事情就是重复不断去做就可以了，通过萌姐的讲课我知道了自己在这个过程中缺乏了一个确立目标，以及分解目标，还有就是前后反馈的过程。

我接下来如何去做：首先做一件事情要专注，不能分心。然后就是给自己每天明确三个目标并且把这个三个大的目标分解之后列入自己的清单计划中，去执行以及总结最后评估。